一人食：刘璐的苏昆情缘

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　　刘璐的苏昆情缘

　　本期做客我们《HAPPY美食》的是艺人刘璐。对刘璐最深刻的印象就是不同于她同龄人的成熟和沉稳。

　　古装剧里的她神秘而又高贵优雅

　　现实生活中，她开朗，爱笑。但是又有一点小小的迟钝。

　　今天她准备为自己准备两道菜。

　　蒜茸小油菜

　　原料：

　　1小油菜

　　2蒜

　　3盐

　　4鸡精

　　5淡盐酱油

　　6色拉油

　　做法：

　　1蒜切沫

　　2小油菜洗净掰开

　　3倒少许油入锅，待油热

　　4倒入蒜沫，炒香

　　5放入小油菜，炒软

　　6放入盐 鸡精 淡盐酱油

　　7稍微翻炒，出锅

　　黑椒鸡翅

　　原材料：

　　1鸡翅三个

　　2葱

　　3姜

　　4蒜

　　5花椒

　　6大料

　　7烤肉酱

　　8黑椒粒

　　9香菜

　　做法：

　　1葱切段 蒜切沫 姜切片

　　2鸡翅微波炉高火两分钟解冻，洗净

　　3烧半锅水，待水开

　　4加入葱姜蒜香菜花椒大料，以及鸡翅。煮20分钟。待鸡翅熟

　　5烤肉酱倒入碗中，将已经熟的鸡翅沾烤肉酱

　　6将沾好的鸡翅放入空气炸锅，200度炸20分钟。没有空气炸锅的用正常的油炸法

　　7炸至金黄之后，放入盘中。再次淋上烤肉酱及黑椒粒。

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