北方脑卒中发病率全国最高 中年人应充分重视正确防“卒”世界卒中日：关注中年人的中风风险

10月29日是第11个“世界卒中日”，今年的主题是“关注中年人的中风风险”。《中国脑卒中防治报告（2015）》公布，卒中已成为我国第一位的死亡原因。哈医大二院神经内科二病房付锦主任介绍，35岁以上患病人群呈现急剧上升趋势，40岁以上人群约有15%处于高风险，中国大概有10%到15%的人在45岁之前发病，此病的发病平均年龄约为63岁。该院每年接诊脑梗死患者约10000人，中年人大约占35%，其特点为死亡率高、致残率高、复发率高，所以中年人这类高危人群一定要对卒中引起足够的重视。

脑卒中俗称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管突然破裂或因血管阻塞导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组疾病。《2016年脑卒中流行学报告第一版》中指出，我国现有脑卒中患者7000万人，不同地区的脑卒中年龄标准化患病率约260-719/10万人，每年新发脑卒中200万人，每年卒中死亡人数165万人，每12秒即有一个中国人发生脑卒中，每21秒就有一个中国人死于脑卒中。

脑卒中为何“盯上”中年人？

传统观念认为，脑卒中只在老年人群体中多发，但实际上如今中青年脑卒中的发病率已达(48～240)/10 万，且每年仍在不断增长。《2015中国脑卒中防治报告》数据显示，我国40岁以上脑卒中患者中，40到64岁的中年人群占近50%，而在40岁以上脑卒中高危人群中，中年人群占比高达60%以上。

付锦主任介绍，中年人患病人数急剧增加，主要原因是压力大、饮食习惯不健康、抽烟喝酒不运动。如今生活节奏快，社会工作和家庭重担双重压力都压在他们身上，导致他们忽视了自己的健康，没有时间运动、不注意饮食，而且中年男性的吸烟率远高于老年人，这些原因导致他们患有各类代谢性疾病，如糖尿病、高脂血症、高血压等，这些都是引发脑卒中的危险因素。

北方脑卒中发病率全国最高

北方冬季较长，气候寒冷，寒冷的刺激使血管收缩、血流缓慢或血压骤然升高，加上饮食高盐高脂，易于诱发脑中风。

据了解，我省脑卒中发病率居全国榜首，35岁以上人群发病率是南方省份的5-6倍，脑卒中防控形势异常严峻，而体育锻炼、健康的饮食和生活习惯能够降低脑卒中风险。

医生提醒，在北方生活的中年人一定要时刻注意自己的身体变化，监控血压、血糖、血脂的变化，管理好自身体重，体育锻炼要适当，天气寒冷注意保暖。

认清症状、正确防“卒”

发病征兆有：

（1）一侧身体突然的发麻、乏力，如：手拿不住东西，脚软没力气；

（2）两眼发黑持续一段时间，说不出话或者听不懂别人说的话；

（3）有力气，但失去平衡，走不稳；突发喝水、吃东西呛得厉害；

（4）一侧眼睛看不见、重影或看不全；

（5）从来没有经历过的剧烈头痛，伴恶心、呕吐；突发意识不清。

如果突然出现上述症状要立即拨打120就医，越早治疗对脑卒中患者的恢复越有利，通常发病后的3小时到4.5小时为黄金救治时间。

付锦主任强调，80%以上的脑卒中可以实现早期预防，所以正确防“卒”很关键。做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡是预防脑卒中的健康生活“四大基石”。首先，饮食宜清淡，要做到“四低二高”，即低盐、低糖、低脂、低热量、高维生素和高纤维素；其次，劳逸要结合。每天适度体育锻炼至少30分钟，可以进行散步、游泳、慢跑、太极拳等；之后，要克服不良生活习惯，避免主动或被动吸烟，饮酒要适度；最后，保持良好的心态。心情要舒畅，情绪要乐观，睡眠要充足，过度的兴奋和悲伤都可能诱发脑出血或蛛网膜下腔出血。

新发现： 超过40岁怀孕可增加多年后的卒中风险

国际卒中大会（ISC）2016上发布的一项研究显示，相比年轻时怀孕的女性，40岁或更大年龄的孕妇较年轻孕妇多年后面临的出血性卒中风险升高60%，出现的病症如缺血性卒中（血栓导致）、出血性卒中（脑出血）、心脏病、所有心脑血管疾病引发的死亡。随着二胎政策的开放，高龄产妇明显增多。医生建议，晚育女性要意识到风险的增加并且采取科学方法来改善心血管健康。