决明子泡水喝 可以缓解便秘

　　天津王女士提供：我父亲便秘多年，最近朋友推荐他用草决明泡水喝，具体用法是：取草决明20克放在茶杯里，用白开水浸泡，20分钟后即可饮用，可重复加水冲泡饮用。父亲喝了一段时间，便秘明显改善了。

　　黑河市中医院院长于景献点评：草决明就是大家熟知的决明子。实际上，决明子缓解便秘的原理是一种导泻作用，只是不像西药刺激性那么强。决明子药性寒凉，是一味清热滋阴的药物，可用于缓解热性便秘。决明子性寒，不建议单独使用，可用决明子、黑乌龙、茯苓等组成“决乌汤”，茯苓可以健脾胃、护肝，规避决明子的寒性，既不影响饮食和身体健康，又可以达到润肠排毒的效果。脾胃虚寒、脾虚泄泻及低血压患者要慎用决明子。此外，决明子含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可能会引起肠道病变。