安逸生活需适度的艰苦陪伴

　      健康非但只指身体，还包括精神、心灵，它们更容易消磨、懈怠在过度的安逸之中。 

　　日前，市发改委组织编制的北京市地方标准——体育场馆、医院、高等学校、政府机关、文化场馆等公共机构的《合理用能指南(征求意见稿)》，开始征求民意。意见稿中有一条：政府机关应减少电梯频繁启动和空走，只开通四楼以上楼层，三楼及以下不使用电梯。

　　这个意见出台得非常及时，如果能确实履行，除了能实现节能减排，更是为社会树立一个生活节俭乃至精神节制的榜样。

　　随着经济的发展，生活便利的增加，我国的慢性病早成爆发态势，对此，医学专家多次提出和现在人的吃得好，运动少有直接关系，其中公职人员、机关干部是一大人群，他们日趋便捷的办公条件与此脱不开干系：开车上班，电梯上楼的舒适，早就是城市人，特别是机关干部的常态，这不仅带来缺乏运动的健康后患，更重要的是没必要的浪费以及由此形成的懒惰习性。

　　2013年4月，《英国医学杂志》发表过一个由西班牙、美国、古巴等多国专家联合进行的研究报告，报告发现：1991年，苏联解体后，古巴陷入经济困境，粮食燃料都出现短缺，人们被迫限制粮食，放弃汽车，采取步行。此后的5年间，古巴人平均减重5公斤，糖尿病致死率减少了一半，心脏病和中风的致死率也出现了自由落体式的下降，光是心脏病的死亡率就下降了三分之一。这个结果应了中国的那句老话：“生于忧患，死于安乐”。当人的欲望得到充分成全的时候，往往也就是灾祸到来的时候，包括在身心的健康方面，从某种意义上说，生命的健康、活力，只存在于与欲望的艰苦博弈之中。

　　即便经济发展了，节约也永远是人类生存的准则，因为减少自然资源的消耗，会随着人类的发展变得日益紧迫，另一个问题就是，保证身体乃至生命的活力，是需要适度的野性做基础的，后者就需要一定程度的艰苦的陪伴，像这种四层以下不设电梯，统一确定空调启用和停用的日期，夏季房间温度设定值宜为26℃及以上，冬季房间温度不宜超过20℃等细节，都是我们现阶段优越生活必要的健康“标配”，这个健康非但只指身体，还包括精神、心灵，它们更容易消磨、懈怠在过度的安逸之中。

　　佟彤