迎接开学帮孩子收心 妈妈这样做就对了
千龙教育综合整理： 春节刚过，就要开学啦，然而很多“熊孩子”还处在假期失控状态中，问题一箩筐：寒假作业没写完；作息时间紊乱；兴奋的情绪难以平复……
从寒假到新学期，从闲散到紧张，小小读书郎常常会无法进入良好的学习状态。一般开学头几天至一周内，孩子迟到、上课精力不集中、打瞌睡，作业不认真，甚至干脆不做，这都是“开学综合征”的表现，是因为开学前孩子没及时调整，做好身心的“双重”准备。怎样让孩子尽快适应上学节奏，“收心大法”必不可少。
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收心时间： 开学前一周至十天。
收心目标： 让孩子及时调整身心状态，精神饱满的走进学校！
收心大招来啦！
收心大法第1式
用一个仪式结束假期
问题： 孩子沉浸在假期的美好回忆中，一想到开学就焦虑发愁，怎么办？
建议： 心理学家建议说，终止假期也需要仪式，在假期结束前，家长和孩子一起回忆美好的假期生活，然后给假期做一个书面总结，比如写一篇日志，当日志画上句号的时候，就代表假期结束了。接下来要考虑的就是学习上的事情，想一下自己的寒假作业哪些还没有完成，开学后该加强那几门学科的学习，最好列出一份详尽的学习计划，提醒自己，新学期开始了。
假期结束了，没必要强迫孩子马上就进入学习状态。很少有人能在这两种模式中自由转换，而这种转换是需要一个过渡期的，只是过渡期不要太长即可。
收心大法第2式
帮孩子调整作息，收回玩心
问题： 假期里孩子们的自主时间比较多，上网、看电视、熬夜导致晚睡晚起，如何让孩子们恢复合理的学习作息习惯？
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建议： 在开学前一个星期，就要让孩子执行上学期间的作息制度。这样一个逐渐习惯的过程对于已长时间处于放假状态的孩子来说至关重要。如果缺少了如此一个循序渐进的过程，那么开学之初，孩子的精神很容易不集中，甚至会出现困倦、散漫等现象。
针对早上起床难，家长可以采用让孩子早一点上床休息的办法，第二天早一点起床，提前放放音乐，以便提神醒脑。还可以给孩子买一个他所喜欢的小闹钟，发挥小闹钟的作用。
此外，不仅睡眠值得注意，小孩一天的活动也要尽量向在校的上课安排靠拢。比如，上午8-11点，正是上课时间，不要让孩子过分沉迷于游戏玩乐，最好静下心来，读读书，看看报。时间一长，孩子的“玩心”自然就收回来了。
收心大法第3式
引导孩子循序渐进，温故知新
问题： 开学初期，学生表现出的厌学心理最为明显：心慌意乱、浑身疲劳、注意力不集中、失眠等，这些问题如何解决？
建议： 最好办法就是让学生逐渐进入学习状态，家长别给他们太大压力。开学前，要让孩子的心沉静下来，多看看书本，复习上学期的知识。比如基本概念、基础字词、典型例题、名篇佳句等要记牢。新学期开始了，端正学习态度尤为重要。家长要鼓励孩子在学习上知难而上，忘记以前不愉快的学习经历。
