信贷经理“过劳肥”两年忙胖50斤 专家：上班族应重视作息

　　在人们的印象里，工作忙、压力大会让人变瘦。12日，记者从哈医大四院胃肠外科处得到了相反的答案。据该科主任刘昶介绍，近3年来，他接诊的200多位肥胖患者中，有1/3是因为工作压力大、加班时间长等原因导致体重暴增。其中，医生、律师、金融从业者成为肥胖症患病的高危人群。

　　 每天至少5顿饭局 32岁信贷经理两年胖50多斤

　　两年前，哈市李先生调任某银行任信贷经理，两年间，原本身高1.75米、体重140斤的他，暴增到现在的190多斤。经诊断，李先生患上了一级肥胖症。“我们这行压力大、应酬多，拉存款、陪客户，一天下来少说有5顿饭局，喝到凌晨一两点是常事。”由于长期熬夜、酗酒、暴饮暴食，年仅32岁的李先生头发几乎掉光，憔悴的面容、硕大的啤酒肚让他看起来比同龄人大了十岁。

　　近日，他还被查出患有黑色棘皮病——浑身长满红黑相间的丘疹。哈医大四院张医生告诉记者：“由于李先生长时间摄入油脂过高食物、营养不均衡、作息不规律，导致内分泌紊乱、激素水平失衡，进而造成皮肤免疫力下降。有些女孩还会皮肤泛黑、长小胡子，甚至不孕不育。

　 　熬夜+压力大 28岁男护士患5种肥胖并发症

　　某医院的男护士小王参加工作5年了，由于经常上夜班、吃宵夜，5年间他暴增90多斤，28岁的他如今体重达到240斤。因为患上二级肥胖，小王患上了高血压、心率过重、痛风、呼吸暂停综合症、尿酸过高等5种肥胖并发症。

　　“刚上班时我才150斤，因为工作需要我总上夜班，回家后吃一顿就蒙头大睡，第二天再如此往复。”此外，小王的工作压力也非常大，“疼痛和焦虑让来医院就医的个别患者脾气暴躁，我们难免成为出气筒。”为了排解压力，小王喜欢找同事喝酒吐槽，释放负面情绪。长此以往，他的体重逐年飙升，头发也比以前少了。

　 　专家：肥胖应从作息饮食情绪上调节

　　记者在采访中了解到，医生、律师、金融从业人员由于工作压力大、加班时间长等原因，成为肥胖症患病的高危人群。

　　“加班、应酬、夜宵、高压……这些都是上班族过劳肥的病因。通常工作压力越大，人的胃口就越好，尤其那些熬夜加班、上夜班的职场人士，吃夜宵几乎不可避免，加之晚睡早起，睡眠不足，最终患上肥胖症。”据哈医大四院胃肠外科主任刘昶介绍，肥胖会引发抑郁症、睡眠呼吸暂停、哮喘、心血管疾病、高血压、胃食管反流病、痛风等多种疾病，还会增加死亡率。

　　对此，刘昶建议上班族：作息上，早睡早起，保持7到9小时的充足睡眠，最好晚上11点前就睡，早上6点半至7点钟起床；饮食上，早餐一定要吃好，保证上午工作所需的能量，晚餐不要吃得太晚，切忌暴饮暴食，不要碰油炸、膨化食品等高热量食物，多喝水，少喝饮料；情绪上，要懂得舒缓压力，调节自己的心理和情绪。此外，他还建议，上班族多进行走步、游泳等柔和的体育运动，放松身心。（作者： 朱莉）