哈尔滨今明两天市区有降水 局地出现冰雹

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　　在这容易长秋膘的季节，美眉要管住嘴注意减肥] 本报讯(记者 原野)这个周末再次让市民体会了秋老虎的威力，太阳火辣辣地当空照着。不过，今天开始随着冷空气的影响，市区将迎来一次明显降温过程，且对流剧烈时可能出现短时强降水天气。

　　周末两天给人最明显的感觉就是燥热，在强烈的日照下，空气质量也略有下滑，昨天下午12个空气质量监测点已全部转为“良”，首要污染物主要是汽车尾气排放的二氧化氮和颗粒物PM10。专家表示，由于空气和地面都很干燥，浮灰容易随风而起，待下一场雨水到来之时，空气或可再次见“优”。

　　而降水也说来就来，随着冷空气进驻，今明两天市区都可能出现降水，在对流较强烈的区域，同时也有可能出现冰雹、短时强降水等局地强对流天气，需要外出的市民要格外注意。一旦电闪雷鸣，最好先躲雨。可能有市民纳闷，这到了8月份咋降水反倒频繁起来？其实，在历史平均成绩看，8月是全年降水量第二多的月份，仅次于7月，今年7月由于副高压较弱雨水比常年偏少，因此8月一旦连着出现降水天气，反而让市民不太适应了，其实这时候正是冰城降雨的集中时段。

　　随着降水，温度也会明显下滑，今天最高温在27℃上下，夜间最低温在16℃上下；而明天，气温会下降到23℃，尤其是夜间可能只有12℃上下，市民可以明显感觉到秋凉来袭，夜间出行一定要注意保暖，长裤外套一个都不能少。

　　天气一凉，很多市民会发觉饿得快了，也更爱吃肉了，在这容易长秋膘的季节，要注意不能忽略蔬菜的补充，荤素搭配。发现自己胃口大了出现小肚子，可以通过仰卧起坐和按摩腹部等方法减脂，另外就是切记少吃点肥肉。