明后两天都有雨还挺热

　　雷阵雨一走，久违的“冰城蓝”又重出江湖，冰城从秋天模式一秒换回了夏天模式，热得让人以为前几天的凉快都是幻觉了。好消息是，今天再被晒一天,明天又有雷阵雨；坏消息是，雷阵雨来了天还是那么热，气象部门预计，今明两天的最高温都在30℃左右，最低温在20℃左右。

　　没了降雨的洗刷，污染物又有所抬头。昨天下午15时，12个监测点中只有4个监测点是优，其中1个监测点的空气质量等级达到了轻度污染，首要污染物为PM2.5，其余监测点的空气质量等级则是良。

　　从昨天的全天温度波动情况来看，市区最热的时间是14时左右，18时以后气温逐渐下降，最凉快的时候是凌晨2时到早上5时。遛弯还是选择晚上吧，中午不仅热，紫外线也强。

　　每天10时到14时，是紫外线最强的时候。今天的紫外线强度是5级，紫外线辐射强，对人体有较大影响，外出时一定要注意防晒，防晒霜最好在出门前10分钟再涂，如果长时间在户外，应该每两小时补擦一次。