暑假游泳小心得“红眼病” 游泳护眼需注意这8点

　　现在虽然已经过了立秋，但是天气依旧炎热，为了避暑，家长们纷纷带着孩子们到泳池游泳。据了解，在泳池游泳很容易诱发各种眼部疾病，其中最常见的就是急性结膜炎，即“红眼病”，那么游泳时怎么做才能保护眼睛呢？下面一起来了解下吧！

　　 注意：游泳小心游出“红眼病”

　　不少人游泳后，眼睛会发红、发涩，有时还会出现较多的分泌物，这是结膜发炎的表现。游泳以后发生的结膜炎，大多数是由细菌、病毒感染引起的，游泳也容易传播沙眼，严重的还会患上急性结膜炎，俗称“红眼病”。

　　游泳池里的水常用漂白粉消毒，漂白粉是一种消毒剂，有轻度刺激性，可因这种化学刺激引起非感染性的结膜炎。不过水里的漂白粉浓度比较低，一般对眼睛没有什么损害。相反，因为漂白粉消毒剂抑制了水中的病菌，使水变得清洁了，能减少传染性眼病的发生。但如果消毒不规范或对游泳者游泳前检查不严格，也会造成游泳后结膜炎。

　　一般而言，暑期刚好是结膜炎的高发时期，在这期间游泳一定要格外注意保护眼睛。那么游泳时应该如何护眼？需要注意什么？

　　 支招：游泳时护眼需注意这些

　　1、在游泳时尽量选择水质好、污染少、干净卫生的正规游泳场馆；

　　2、要注意保护眼睛，游泳完后要及时用流动水源反复冲洗，勤换毛巾，从源头上遏制眼病的产生；

　　3、患有600度及以上的高度近视者不能跳水和潜水，易造成视网膜脱落；

　　4、动了眼睛手术的人3月内不宜下水，倘若眼睛在没有恢复的情况下下水，由于伤口没有完全愈合，容易在泳池这样的公共场合受细菌、病毒感染，从而引起炎症。

　　5、游泳前可适当地滴一两滴抗生素滴眼剂，起到防护作用；

　　6、游泳时不能戴隐形眼镜，容易被水冲掉，同时还可能造成眼睛感染；

　　7、潜水时不要睁眼，最好配戴专业的潜水防护镜；游泳池中的水看似清澈，但是仍有可能隐藏了一些病原菌和异物杂质，若消毒、换水不及时，就有可能使病菌接触眼表，引起角膜、结膜发生感染的炎症；

　　8、对游泳以后经常发生结膜炎的人，在每次游泳后，及时滴抗菌素眼药水数次，有一定预防作用。此外，还能迅速缓解或消除游泳引起的结膜充血及其他不适，同时也有清洁眼结膜囊的作用。

　　小提醒：一般情况下，游泳者会因受到池水中漂白粉等消毒剂的刺激而引起眼睛轻微发红，如数分钟至数小时后可自行消失，则不必到医院治疗。但如果症状有加重趋势，滴了眼药也没有缓解者，最好到正规医院就诊，以免病情加重。

　　 红眼病知多D：

　　 什么是红眼病？

　　正常情况下，结膜具有一定防御能力，但当防御能力减弱或外界致病因素增加时，将引起结膜组织炎症发生，这种炎症统称为结膜炎。按病程可分为超急性、急性、亚急性、慢性结膜炎。

　　 红眼病该如何进行有效的治疗？

　　 1、初期冷敷，慎用激素类眼药

　　急性结膜炎初起时眼部宜作冷敷，有助于消肿退红。相反，热敷会使眼球充血，炎症可能扩散引起并发症。在炎症没有得到控制时，忌用激素类眼药，病毒性结膜炎禁忌激素类眼药。因此，激素类眼药使用与否应听从眼科医生的建议，切勿自行使用。

　　 2、避光避热，少用眼

　　严重的急性结膜炎病人畏光流泪，为减轻不适，要避免光和热的刺激。也不要勉强看书或看电视，出门时可戴太阳镜，避免阳光、风、尘等刺激。为了使眼部分泌物排出通畅，降低局部温度、不利于病菌繁殖生长，眼部不可包扎或戴眼罩。

　　 3、保持眼部清洁

　　由于患急性结膜炎时眼部分泌物较多，所以不能单纯依靠药物治疗。细心地护理眼部经常保持清洁很重要，用生理盐水或3%的硼酸液洗眼或眼浴，再滴入眼药才能充分发挥其药效。

　　红眼病的治疗不仅仅要以积极的态度去面对，而且要以正确的方法去面对。红眼病方法的选择是基础，如果方法错了，不论之后如何进行治疗，那么后果都会是不堪设想。

　　 如何预防红眼病？

　　1、对病人接触过的器皿要严格消毒；健康人不要使用患者的毛巾、面盆、手绢等。

　　2、医者每检查一位红眼病人，或给患者点眼后，要用5%来苏液洗手消毒。

　　3、红眼病流行期间，可用板蓝根、野蒌花、夏枯草、黄芩、栀子、金银花、大力子、甘草熬大锅汤，服药预防。