立冬夜 飘初雪

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　　昨天是二十四节气的立冬，夜间市区飘下今冬首场雪，像是宣告冬季的正式到来。据气象部门预报，今天我市仍有阵雪，气温也随之下降，最高气温-2℃。

　　昨天，我市最高气温2℃，随着降雪到来，最低气温只有-7℃，这是我市今冬的第一场雪，将持续到今天。随着雪停，冷空气的影响将加大，明天最低气温将降至-10℃。降雪将改善市区近日空气质量污染情况，将空气中的大量颗粒物带至地面，同时冷空气的到来也将为污染物扩散创造有利条件。

　　立冬开始，寒冷气候将影响人体的内分泌系统，造成人体热量散失过多。因此，立冬时节的营养应以增加热能为主。在寒冷的天气中，市民应该多吃温热补益的食物，例如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及富含碳水化合物和脂肪的食物。