“暑期综合症”来袭哈尔滨市未成年人心理咨询量翻番

　　【病症】厌食症高中女生疯狂减肥一吃东西就想吐

　　17岁的丽丽就读于哈市某高中，身高160厘米体重却有150斤，经常因身材感到自卑。趁着暑假，丽丽决定实行“减肥大计”，每天只吃早饭，一周后就瘦了5斤。可好景不长，又过了半个月，当妈妈把做好的食物放到丽丽面前时，她竟然感觉不到饥饿，勉强吃了几口后，也忍不住马上用手指抠出吐掉。

　　医生：患神经性厌食症需住院治疗哈市第一专科医院心理卫生中心主任金凤奎介绍，丽丽已患上营养不良和神经性厌食症，必须入院治疗，并配合心理疏导，一般治疗周期为三周至一个月。不科学的减肥方法可能导致发育期的孩子营养缺失，提倡通过适度运动增强体魄。

　　【病症】网瘾症初中生因不能上网一把推倒了妈妈

　　放暑假后，就要上初三的男孩亮亮经常和小区里的同学相约出门，“刚开始他说到同学家写作业，后来我发现是去网吧玩游戏，有时一去十个小时，简直废寝忘食。”妈妈李女士多次劝说孩子，后来断了亮亮的网，不让他去网吧，结果亮亮情绪失控，竟伸手把妈妈推倒在沙发上。

　　医生：带孩子锻炼旅游逐渐减少上网金凤奎介绍，亮亮的焦虑易怒是网络成瘾症的表现，辅导后发现，家长可能因长时间工作，忽略了亮亮的心理教育，建议家长多与孩子沟通，可以带孩子一起读书、锻炼、出门旅游，以此转移孩子注意力，逐渐缩短上网时间。

　　【病症】高学压四个补习班连轴转孩子离家出走

　　暑假，妈妈一口气给12岁的小晶报了四个辅导班，甚至比上学时还要累。7月中旬一天中午，小晶偷偷离开了辅导班，晚上也没有回家。焦急的父母四处寻找，最终在自家隔壁单元楼道里找到了孩子。“妈妈，我不想上那么多的辅导班，

　　我一看书就头疼。”小晶边说边流下了泪水，呼吸急促得不正常。

　　医生：可通过阅读获取知识

　　别逼孩子过度学习道里区未成年人心理健康咨询中心主任李强介绍，可通过调整呼吸和心理疏导来帮助小晶。过度学习可能让孩子产生厌学情绪，造成恶性循环，建议家长在假期可与孩子共同制定学习计划，到书店读书来吸取知识，不要给孩子过重负担。专家：合理调控作息远离“暑期综合症”

　　1、上网看电视一次不超2小时，经常聊天、锻炼、读书读报等。2、保持充足睡眠。一般5岁至10岁孩子每天要睡12个小时左右，11岁至12岁每天10小时左右，13岁至20岁的中学生每天8个小时左右。3、注意饮食，多吃蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类食物。4、家长注意与孩子沟通，当孩子有不良情绪，可到哈市及各区未成年人心理健康辅导站免费咨询。（作者： 李明哲）