老人看世界杯要守住健康大门

　　老人看球要守住健康大门

　　日前，由于看世界杯比赛时心情过于激动，引发心脏病，大连业余足球界的名人李明强不幸辞世。这一事件引发了众多网友的讨论：球赛虽精彩，身体更重要。

　　据心脑血管专家介绍，紧张兴奋的观战情绪促进大脑内促肾上腺皮质释放激素的分泌，引发体内几种兴奋性激素大量分泌；同时人体交感神经兴奋增强，血压升高，心跳加速，呼吸次数增多。60岁以上的老年人长时间看球要谨慎，因为随着年龄增大，人体的器官功能已开始退化，血管也会出现不同程度的硬化，过度疲劳会成为突发疾病的诱因。

　　专家建议，看球时要合理调控情绪，尽量使自己情绪平稳。球迷熬夜看球后，第二天一定要补觉。

　　看球时还可以做运动：背部体操，平躺在床上充分伸展背部肌肉，左右转动脖子，促进血液循环。

　　据南方日报