血栓“重男轻女”，男士注意啦！

　　哈尔滨日报讯（江丽波 乔蕤琳 记者 赵琳）昨天是首个世界血栓日，主题是“工作生活动起来”。据哈医大二院神经内科主任、博士生导师朱雨岚介绍，东北地区属于血栓类疾病的高发地区，该病约占心脑血管疾病就诊率的80%以上，且60岁以上老年人为高发人群，其中男性的发病率高出女性1.2倍。

　　 吸烟族、懒动族　突然“磕巴”可能有病

　　40岁的黑河市民陈先生不久前发现，自己总会有1—2分钟的时间不能说话，且右侧肢体不能活动，这种状态每天会复发30次以上。陈先生辗转省内多家医院，最后来到市第一医院就诊。据该院神经一科主任张佳东介绍，陈先生患有动脉夹层血栓疾病，右颈动脉血管壁粗糙，导致血流不畅，内膜斑脱落后，由于体位和血液流量的不同，造成间歇性的血栓，导致语言功能、肢体活动受阻。常年久坐不动、吸烟是造成此类疾病的重要因素。

　　 以前60岁高发　现在20岁小伙也危险

　　朱雨岚主任介绍，男性由于生理、生活习惯等因素，如“三高”、吸烟、酗酒等，导致该病发病率高于女性1.2倍。

　　据介绍，心脑血管疾病、肿瘤是世界上两大致死病因。我省属于血栓引起的心脑血管等疾病高发地区，每年此病的住院患者占该病房患者的80%以上，多集中在60岁以上。近年来，此类疾病呈现年轻化的趋势，朱主任的病房就有二十几岁的脑血栓患者，除了遗传因素外，大多是不良生活方式引起的。如长期久坐不运动、酗酒、高脂饮食后引起的肥胖都是致病因素。

　　 生活习惯好 才能不被“栓”

　　养成良好的生活习惯是预防血栓类疾病的有效途径，为此，朱雨岚主任专门为您支招：

　　——养成良好的生活习惯。不宜过多食用高糖食物，防止血液黏稠度加重；饮食不宜过咸，食盐过多容易导致血液凝滞；吸烟、饮水过少、不吃早餐等生活习惯都可使血液黏稠度增高而诱发血栓形成。

　　——保证足量饮水。饮水不足则体内血液黏稠度会增高，囤积的废物也难以排出。如晨起空腹饮一两杯白开水，可降低血液的黏度，使血管扩张，以利改善机体新陈代谢，减少血栓形成。平时还要及时补充足量的水分。

　　——适当选用预防血栓形成的食物。大蒜、洋葱、番茄、韭菜、芹菜、海带、紫菜、黑木耳等食物对降低血黏度，减少血液中不正常凝块都有较好的防治作用。

　　——适当参加体育锻炼。体育锻炼可增加血液中的高密度脂蛋白，对动脉硬化有极重要的防治作用。同时，还可提高血液中纤维蛋白溶解酶的活性，以防止血凝过高，有效地预防或延缓动脉硬化。

　　——保持情绪稳定。情绪过于紧张、激动、大怒都可以引起血管痉挛，血压骤升，血液变稠，从而影响人体正常血液循环，诱发血栓形成或血管破裂。（编辑：李国红）