专家提醒：维Ｃ泡腾片不宜多喝

　　据新华网天津７月２３日专电（记者张华迎）近年来，维Ｃ泡腾片受到不少年轻人、小孩子的喜爱，甚至有些人还长期将其当饮料喝。营养专家提醒，长期吃维Ｃ泡腾片或对健康带来不利影响，因此不建议多喝。

　　记者了解到，尽管很多人都知道维生素Ｃ是好东西，但却不甚了解过量摄入也会给身体带来坏处。相关医学研究表明，长期过量服食维生素Ｃ的人发生肾结石的概率会增加。天津中医药大学第二附属医院营养科医生张秋莲告诉记者，维Ｃ泡腾片能补充维生素Ｃ，但长期吃维Ｃ泡腾片可能导致大量摄入维生素Ｃ，易诱发腹泻和腹胀等肠道疾病。

　　“有些维Ｃ泡腾片添加比较多的糖，长期吃可能对健康不利。”张秋莲说，维Ｃ泡腾片一般含有香精、香料、色素等多种食品添加剂，尽管按国家规定限量使用这些食品添加剂对人体没有明显害处，但长期摄入是否会对健康产生不利影响，也是值得考虑的问题。

　　为此，张秋莲提醒说，一般不建议长期吃维Ｃ泡腾片，或习惯性拿它当饮料喝。普通人在烹调得当的情况下，每天适量吃些新鲜蔬菜水果，基本可以满足每天维生素Ｃ的需要。（完）