中年超重或可加速老年痴呆

　　英国《分子精神病学》杂志1日刊载的一项研究报告说，50岁时体重超标，可能会让阿尔兹海默氏症（俗称老年痴呆症）提前到来。研究人员选取1300多名美国人作为研究对象，对每人的身高体重指数（BMI）、即体重公斤数除以身高米数的平方进行跟踪调查，平均历时大约14年。结果显示，身高体重指数每增加一个单位，老年痴呆症到来的时间就提前大约6个半月。世界卫生组织估算，2014年，全世界共有超过19亿成年人体重超标，其中13%的人肥胖。研究报告说，中年时期保持健康的身高体重指数可能会推迟患老年痴呆症的时间。

　　我们来看看老年痴呆的不同时期的各种症状：

　　一、早期症状表现：

　　1、轻度语言功能受损；

　　2、日常生活中出现明显的一级减退，特别是对近期事件记忆的丧失；

　　3、事件观念产生混淆；

　　4、在熟悉的地方迷失方向；

　　5、做事缺乏主动性；

　　6、出现忧郁或攻击行为；

　　7、对日常活动及生活中的爱好丧失兴趣。

　　二、中期症状表现：

　　1、变得更加健忘，特别常常忘记最近发生的事及熟悉的人名；

　　2、不能继续独立生活；

　　3、不能独自从事煮饭、打扫卫生或购物等活动；

　　4、开始变得非常依赖；

　　5、个人自理能力下降，需要他人的协助，如上厕所、洗衣服及穿衣等；

　　6、说话越来越困难；

　　7、出现无目的的游荡和其他异常行为；

　　8、在居所及驻地这样熟悉的地方也会走失，出现幻觉。

　　三、晚期症状表现：

　　1、不能独立进食；

　　2、不能辨认家人、朋友及熟悉的物品；

　　3、明显地语言理解和表达困难；

　　4、在居所内找不到路，行走困难；

　　5、大小便失禁；

　　6、在公共场合出现不适当的行为；

　　7、行动开始需要轮椅或卧床不起。

　　得了老年痴呆怎么办？

　　尽量保持患者生活环境中的各种事物恒定不变，必须改变时要采用缓慢渐进的方式。痴呆患者学习新事物的能力很差，生活环境的改变会使其不知所措，加速自理能力的下降。但现实生活中变化总是难免的，老年痴呆的护理应尽量使这一变化小一点、慢一点，并反复教导和训练患者适应新环境。

　　提供适当的帮助。照料痴呆病人并不等于替他做一切事，那将使其生活能力迅速下降。老年痴呆的护理应鼓励他去做力所能及的所有事情，同时给予必要的帮助。痴呆患者就是在做最熟悉的事情时，也可能遇到困难而产生挫折感，进而退缩回避，并最终丧失做此事的能力，适当的帮助可避免此种情况的发生。

　　自我调适。老年痴呆的护理是一项长期而艰苦的工作，为护理人员提供良好的生活和社会支持，将有助于他们保持积极乐观的心态，避免因他们的情绪波动带给患者额外的压力。

　　简单原则。生活是复杂的，不要试图训练痴呆患者去完成那些复杂的工作，如做饭、用洗衣机等，那只会加重他们的挫折感，引起不必要的情绪反应。老年痴呆的护理应告诉患者在哪里上厕所、在哪里睡觉也许更重要。另一方面，在训练患者做那些简单的事情时，应使程序和步骤减到最少。