中老年失眠的原因是什么

　　治疗失眠还需要从导致中老年失眠的病因这个根源抓起，弄清楚原因，对症下药才有助于治疗。那么，导致失眠的病因主要有哪些呢？

　　专家介绍说，失眠症同其他疾病一样，越早发现和治疗，效果越好，特别是轻度和中度失眠，如能尽早到正规专科医院进行心理康复治疗，会取得令人满意、事半功倍的效果，避免失眠症进一步发展到重度失眠症，给个人、家庭和社会造成不良后果。

　　 1、遭遇重大事情： 亲人离去，夫妻离异，争吵不断，事业亏损等造成情绪不稳。失落惊慌，夜间难眠，久而久之中老年失眠不断。

　　 2、原发性失眠： 本身爱操心，紧张焦虑，失眠多梦，睡眠呢质量差，遇重大压力精神负荷增大，更难以安睡了。如果这类失眠即使压力消失了，其症状也不会有很大的改善。

　　 4、更年期紊乱： 妇女于停经时产失眠盗汗，有些经前症候群产生严重焦虑，疼痛难耐。

　　 3、药用失眠： 长期安眠药，养成习惯，依赖性强，发展称抗药性，失眠药物失效，中老年人陷入长期失眠境地。

　　 5、饮料刺激性： 咖啡等刺激性饮料会使我们暂时性的兴奋，扰乱正常睡眠，至于酒精，开始会有一点麻醉作用而促进睡眠，但长期喝酒，就像吃安眠药一样会上瘾，久了就会导致中老年人失眠的出现。

　　 【失眠多梦对人体的危害】

　　 一、导致人体免疫力减退。 良好的睡眠会使人体产生胞壁酸因子，胞壁酸可促人体白细胞的增多，从而促使巨噬细胞活跃，人体免疫功能便会得到显着增强，从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。

　　 二、导致各种疾病产生。 如果人短时间内失眠，会产生体乏无力、头晕目眩、腰酸耳鸣、心慌气短等症状；如果长期睡眠不足，会导致自身的情绪不安，忧虑焦急，免疫力降低，因此会导致各种种疾病发生，如神经衰弱、感冒、胃肠疾病、心梗、脑梗、中风、高血压、糖尿病等疾病，甚至造成猝死，给病人的身心健康带来严重的伤害。

　　 三、使人体加速衰老。 长期的失眠会导致人体内正常的内分泌发生失调，生物钟发生紊乱，使人体出现加速衰老的现象。男人长期失眠会出现精神疲惫，肾虚、体弱，性功能严重下降；女人长期失眠会导致更年期提早到来，皮肤灰暗，色斑、皱纹增多，身体特别是卵巢功能衰退显着。