今天高温32℃

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上个周末，正赶上夏至节气，太阳应景地卷着热浪把市民晒得够呛，周六午后还出现了强对流引起的短时降水，不过并没有因此让热浪停止，昨天依旧是以晒为主。这股热浪还能再待两天，随后新的一轮降水将光临市区。

上一周，在冷涡控制了工作日后，暖空气终于在周末昂首挺胸地走进市区，给城市气温带来明显升温，据中国气象网监测，周末两天的最高温都在30℃上下。因为强烈的日照，导致周六傍晚还出现了短时的雷雨天气，局地还出现了冰雹。专家表示，其实这样的局地对流天气在夏季是比较常见的，上午的日照让地面迅速升温，暖气流上升运动，到上空随着温度降低变成水汽聚集成云，最终聚集到无法承受时便会倾盆而下。不过，这种天气一般持续时间不长，雨后很快就会恢复晴天，局地还会出现晴天下雨的情况，也许就是别处的云降雨时被风带到了此地。6月到9月正是雷暴高发时段，因此即使上午是艳阳高照，市民出行需注意应对午后短时的雷雨天气。

据气象部门预计，今明两天，市区气温仍然比较高，最高温在32℃至33℃之间，夜间最低温也将达到20℃以上。夏至节气过后，意味着全年最热的时段就要到来，南方不少地区进入了梅雨时节，冰城除了应景地升温外，也要凑一下降水的热闹。在这股暖空气走后，我市将会展开新一轮降水。

天气比较热，并不代表不可以运动，适当的徒步运动可以让人更有精神头，另外，炎炎夏日不要熬夜过度，否则除了白天容易犯困外，也会让人的脾气焦躁，引起上火。每天除了保持进水量之外，还应该吃些苹果和胡萝卜养肺。