医生提示：年轻人，警惕慢性疾病“找上”你

　　新华网哈尔滨12月17日电（孙晓宇）左手拿着咖啡，右手敲着键盘，一些年轻人经常加班，饮食、作息不规律，导致高血压、糖尿病、胃炎等慢性疾病也开始“找上”年轻人。北京大学第三医院危重医学科副主任医师薄世宁建议，年轻人应定期体检，调整生活方式，以降低慢性疾病发病率。

　　“所有严重的慢性病都是突然被发现的，但它们都不是突然发生的。”薄世宁介绍，很多慢性疾病在早期没有症状，但一旦发病，往往已错过最佳治疗时期，所以要定期进行体检，主动、科学地对慢性病进行筛查。

　　幽门螺杆菌持续攻击胃部细胞，轻则引起胃炎、胃溃疡，重则引发胃癌。感染乙肝病毒可引起乙型肝炎，之后可能会引起肝硬化、肝癌……薄世宁建议广大年轻人要注意防治此类慢性感染引发的疾病。特别是年轻女性，要注意筛查HPV感染，必要时注射HPV疫苗，以降低宫颈癌的发病概率。

　　“健康饮食、适度饮食、适量运动和调整生活方式的本质都是为了避免高危因素，降低患病风险。”薄世宁建议，年轻人应避免过度劳累和情绪激动，禁烟限酒，减少糖类和盐的摄入，多食用膳食纤维丰富的食物。同时，保证每天7-8小时的睡眠和每周150分钟的运动时间。（完）