吃什么对糖尿病好?

　　糖尿病更讲究的是饮食疗法，饮食中根据病人的体重和活动量，估计所需总热量，合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物。

　　 适宜食材

　　1、多食含纤维素的食物2、多吃五谷杂粮3、多食含B族维生素的食物

　 　禁忌食材

　　1、禁食胆固醇较高的食物2、忌食糖制甜食3、忌抽烟、喝酒

　　 推荐食疗

　　南瓜蛋黄小米粥的做法

　　小米淘洗干净放入锅中，加入适量清水，熬煮成软烂的米粥，取出用勺子按压成蓉。

　　2.南瓜去皮洗净，切成薄片，入蒸锅蒸熟。

　　3.鸡蛋洗净放入清水锅中煮熟，捞出去壳，将蛋黄碾压成粉末状(可把鸡蛋放入蒸南瓜的锅中一同煮熟)。

　　4.将南瓜蓉和蛋黄泥加入煮好的小米粥里，搅拌均匀即可。