久坐不动 偏好吸烟和“三高”饮食 当心“招来”血管疾病

　　生活报讯（孙瑜淼 记者 霍营）随着我国老龄化社会的到来，以动脉硬化为主要诱因的血管疾病的发病率明显增高。血管疾病作为严重危害生命和健康的疾病，具有极高的致残率和致死率。北方地区由于冬季寒冷，人们缺乏运动，喜欢吸烟及高脂、高油、高盐的“三高”饮食，是高血压、心梗、脑梗、下肢动脉闭塞等血管疾病重灾区。近日，哈医大二院血管外科主任姜维良教授表示，预防血管疾病，要积极戒烟，远离“三高”饮食，养成良好的生活习惯，同时还要定期体检，防患于未然。

　　“老寒腿”当心 下肢动脉血管闭塞症

　　最近季节交替，不少“老寒腿”会感到莫名手脚发凉，小腿酸痛，走路多点就腿疼难忍，补钙泡脚等办法都无法缓解症状。哈医大二院血管外科主任姜维良教授提醒，当有上述情况出现时，要当心下肢动脉血管闭塞症的发生。

　　据了解，下肢动脉硬化闭塞症是全身动脉粥样硬化在下肢的表现。姜维良教授说，“间歇性跛行”是下肢动脉硬化闭塞症的典型症状。疾病严重的时期，动脉甚至可能从硬化狭窄演变为完全闭塞，有的患者甚至需要截肢。

　　谈及疾病的预防，姜维良教授建议，合理控制饮食，低脂低糖低盐饮食对于预防动脉硬化性疾病非常重要。其次，养成良好的生活习惯，包括不抽烟、不暴饮暴食、坚持体育锻炼等。另外，对于有高血压高血脂的患者，要坚持降压、降脂治疗。

　　烟民易患“手梗”和“脚梗”

　　动脉硬化不但会诱发心脏病、中风等疾病，还会导致患者下肢血管闭塞，手脚因缺血而溃烂、发黑，也就是人们常说的“手梗”和“脚梗”，很多患者最终不得不面对截肢的惨痛后果。

　　吸烟作为血管疾病的主要诱因，已经越来越被人们所熟知。长期吸烟者患动脉硬化闭塞症、脉管炎等血管疾病的几率，大约是不吸烟者的6到8倍。

　　据姜维良教授讲，随着现代生活方式的改变，血管疾病逐渐年轻化，一些人年纪轻轻就已经有了十几年烟龄，加之久站久坐等工作方式的影响，缺乏运动和锻炼，因血栓闭塞性脉管炎导致出现手足部坏疽的症状，与吸烟的恶习以及免疫功能异常有很大关系。

　　据统计，患血栓闭塞性脉管炎的病人，90%左右都吸烟，尤其是压力大的青壮年(20至40岁)男性。

　　姜维良教授说，近几年收治的血管病患者中，超一半是长期大量吸烟的男青年，因手臂、腿部血管发炎，产生微小血栓堵塞血管引起肢体缺血，严重后可致肢体永久受损甚至死亡。

　 　高血压患者警惕主动脉夹层

　　胸口突然出现剧烈的撕裂状疼痛，这是血管主动脉夹层的明显症状，这种疾病就像埋在身体里的“定时炸弹”，容易引发猝死。

　　据姜维良教授讲，主动脉是生命主干线，而主动脉夹层是由于主动脉内膜破裂，内膜和中层分离形成假腔和真腔，随时可能出现主动脉破裂，导致猝死。患者发病时常常表现为胸背部突然剧烈疼痛，伴有大汗，如果不及时进行抢救，死亡风险很大。姜维良教授介绍说，高血压是主动脉夹层的高危因素，马凡氏综合征、先天性心脏畸形、主动脉硬化患者，也是主动脉夹层的高危人群。

　　谈及如何发现主动脉夹层的蛛丝马迹，姜维良教授说，主动脉夹层的预防应从高血压的预防入手，生活习惯方面戒烟限酒，切莫暴饮暴食、工作或玩乐到三更半夜，养成良好的生活习惯及饮食习惯，将血压控制于正常范围内。如高血压患者出现胸背肩部隐痛或撕裂样疼痛，建议立即就医。在心情激动、剧烈运动时出现胸闷痛，则要到医院控制血压，减少再破裂的危险，让医生有机会做下一步的手术准备。（编辑：李硕）