哈尔滨今明两天短暂升温

　　气温近几日忽上忽下，9日降温后，10日、11日又将短暂升温，然后再迎来“断崖式”下降。不过总体来说天气还是转暖的状态。

　　9日城区最高气温由8日的13.9℃降至6℃。预计10日最高气温小升，在8℃左右徘徊；夜间最低气温-4℃。全天以多云天气为主，风力也不大，全天二三级西南暖风吹。11日最高气温预计维持不变，最低气温下降，早晚温差大。预计12日开始，最高气温降至2℃。

　　对于如此变化多端的天气，省营养师协会会长殳荣表示，气温变化导致很多人体内激素水平发生波动，春天易出现失眠、情绪低落、工作效率降低等诸多问题，可以适量补充核桃。爱吃核桃的人，体内色氨酸水平更高，色氨酸堪称天然情绪调节剂，有益稳定情绪和缓解压力、改善心情。此外，多吃芦笋亦是一个不错的选择。