夏季游泳应忌饭前饭后

　　一些市民爱游泳，又有松花江穿城而过的有利条件，因此夏季江边的游泳者很多，但也要注意以下几点：

　　忌饭前饭后游泳：空腹游泳会影响食欲和消化功能，在游泳中发生头昏乏力等意外情况；饱腹游泳亦会影响消化功能，产生胃痉挛，甚至呕吐、腹痛现象。

　　忌不做准备活动即游泳：水温通常总比体温低，因此下水前必须做准备活动。

　　忌游泳过久：游泳过久，皮肤会出现鸡皮疙瘩和寒颤现象。游泳持续时间一般不应超过1.5—2小时。

　　忌有癫痫史、高血压、心脏病、中耳炎、患急性眼结膜炎、皮肤病等患者游泳。

　　忌酒后游泳：酒后游泳体内储备的葡萄糖大量消耗，会出现低血糖。另外，酒精能抑制肝脏正常生理功能，妨碍体内葡萄糖转化及储备，从而发生意外。

　　忌忽视泳后卫生：泳后应注意清洁身体，滴上氯霉素或硼酸眼药水，擤出鼻腔分泌物。（编辑：李国红）