多吃护胃食物防消化不良

　　     多吃护理肠胃的食物，可以帮你解决消化不良。

　　　酸奶对于胃肠道缺乏乳酸酶或喝鲜牛奶容易腹泻的人，可喝酸奶。

　　　苹果苹果既能止泻，又能通便。苹果可刺激肠蠕动，加速排便。

　　　西红柿西红柿有助于消化、利尿，番茄素还能治疗口角炎。

　　　白菜含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。番茄番茄能够大幅减少患胰腺癌等癌症的几率，它还是最佳的维生素C来源。番茄内的番茄红素能防癌及预防心血管疾病。孙佳