安全学院开展世界睡眠日系列活动

来源: www.usth.edu.cn

3月21日是世界睡眠日，针对目前大学生普遍存在的熬夜、玩手机、失眠等多种睡眠问题，为倡导健康睡眠方式，宣传和普及正确睡眠知识，安全工程学院开展了系列活动。

首先，学院利用新媒体平台优势，在学院团委公众号上推送文章，宣传睡眠不足的危害及医生建议，呼吁人们健康睡眠，远离疾病。

21日上午11时，安全学院学生会心健部在科厦N101开展了“3.21，请闭眼”为主题的世界睡眠日宣传活动。活动中宣讲员先是为同学们播放了契合睡眠健康主题的科普视频，然后为同学们讲解了世界睡眠日设立的背景和目的，并且介绍了一些良好的促进睡眠，调整睡眠的小窍门。同学们听完介绍后纷纷表示，“熬夜危害很大，不但学习效率不高，同时影响第二天的正常上课”。在活动的最后，每位到场同学都收到了一份有益睡眠的小礼品，其中包括一份遮光眼罩和一副隔音耳塞，这种贴心之举也让同学们大赞暖心。

21日晚，心健部开展了“美好睡眠，从闭眼开始”主题活动，通过让全院学生提前30分钟睡觉来培养健康生活习惯。学生所在的1、2、3层楼灯光熄灭，学院全体学生都逐渐进入了梦乡。

通过以上一系列活动的开展，既响应了世界睡眠日的号召，又让良好睡眠之风在学校扩散，引导同学们重视睡眠，形成健康的睡眠习惯，从而开展更加充满活力，朝气蓬勃的大学生活。（耿鹏/文）