数据显示：四旬以上男性60-69岁女性半数血脂异常

　　近日，记者从哈市第一医院了解到，哈市第一医院2014年度体检数据中，血脂异常以近五成的检出率成为头号问题。而日前哈市第一医院体检科最近的一份体检报告中，132名体检人群，47.3%显示血脂异常。

　　血脂异常男多于女40岁至70岁高发

　　“从去年至今的体检数据中都可以发现，重大异常体征检出率排一位的就是血脂异常”，哈市第一医院体检科主任王丹慧告诉记者，不论男性女性，“血脂异常”都已成为头号异常指标。在最近一次的132人体检结果中，47.3%血脂检测后发现异常，其中男性多于女性，年龄集中在40岁至70岁。从2014全年的体检数据中可发现，近五成体检者出现血脂异常。

　　体检人群集中在中老年人，哈市第一医院体检科提供的数据中，以男性为例，18-29岁查出血脂异常的不到两成，30-39岁则猛升至近40%，超过40岁的，则五成存在血脂异常；在女性群体中，只有60-69岁女性血脂异常的检出率最高，超过50%。

　　诱因：应酬多不运动压力大

　　“聚餐多、应酬多、生活不规律、工作压力大、不运动的人更容易中招”，王丹慧提醒，久坐不动、做脑力劳动的人血脂更容易超标，而不良生活方式则是血脂异常人群激增的主因，很多人不吃早餐，午餐凑合，晚上吃太多，但胆固醇的合成多在夜间，晚餐太丰富则会导致胆固醇升高。

　　在体检中，王主任发现，二三十岁的人群多表现为低密度脂蛋白超标，只要调整饮食、多运动，很快就可以恢复正常，而上了年纪的人常常是载脂蛋白超标，这个指标一旦升高就容易发生心脑血管事件。

　　信号：长结节常抽筋手脚麻

　　日常中身体上的某些小征兆，也能提醒市民血脂是否出现异常，比如手背、指关节、肘关节、膝关节、臀部等部位出现黄色、橘黄色或棕红色的结节、斑块或疹子，有时候是手掌出现黄色或橘黄色的条纹都是高血脂的表现。如果时常感到头晕、头痛、胸闷气短、睡眠不好、容易忘事，还觉得手脚发麻、沉重，往往就是提醒血脂过高，市民一定要注意控制了。

　　此外，王丹慧主任提醒市民，在胳膊肘、大腿、脚后跟等部位鼓起小肿疮，表面光滑，大多是黄色，这可能就是胆固醇过高的表现，腿肚子经常抽筋、刺痛则可能是血脂高了，应要去医院做血脂检查。

　　咋调节：常吃大蒜洋葱别暴饮暴食

　　王丹慧介绍说，在体检中，血脂异常多为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、混合性高脂血症、低高密度脂蛋白血症，如，血脂中的低密度脂蛋白，很容易造成动脉粥样硬化，因此，预防心脑血管疾病的前提和关键是防止高血脂。王主任建议，血脂异常人群首先要多吃蔬菜水果，比如大蒜、海带、紫菜、洋葱，能够软化血管，降低血液黏稠度。其次，可以多吃点粗粮、红薯、芽菜、瓜果类以及鱼类。肥胖者则要控制饮食多运动，少吃动物内脏及一些含胆固醇高的食物，多吃芹菜、韭菜，少吃盐和糖，每餐饮食要适当，不宜暴饮暴食，忌烟、酒。□记者高春阳