76岁老人带千名群友乐享运动

　　陈梦兰徒手攀岩毫不吃力

　　年轻时，他是野战部队教导团的教官，现在他是“乐呵呵户外群”的群主。今年“五一”期间，他带领二十多名群友到户外游玩，年过古稀的他徒手攀岩、开山地车、射击，是大家眼中的领队和活宝。他的名字叫陈梦兰，湖北武汉人，今年76岁。

　　登山徒步骑行无一不爱

　　年轻时，陈梦兰在野战部队实战演习打枪、翻障碍、越壕沟，感受到运动的乐趣。1965年退伍后，因家庭负担较重，他没有时间和精力去享受运动。退休后，2004年开始，他重拾运动乐趣，买了第一辆山地车，环东湖骑行或到武昌月亮湾江边一带徒步。“最喜欢穿越田野，走软绵绵的土田埂和原生态野路，靠近田野湖滨空气清新，晚上还能看到星星。”

　　登山、徒步、骑行、旅游，只要是接触大自然的运动陈梦兰都爱，多年来，他走遍了北京、上海、云南、新疆等31个省市；去过非洲、欧洲、东南亚、大洋洲近30个国家和地区。

　　陈梦兰说：“退休生活很充实，边看美景边运动让我身心愉悦很少生病，身体好才能过有质量的生活。”

　　一人独乐不如众人齐乐

　　2011年，陈梦兰看到周围一些朋友退休后情绪低落，就创建了“乐呵呵户外群”，号召退休者参与户外活动，走近自然、享受生活。户外群从成立之初的几十人，发展到现在已有3000余人；从他一人张罗到现在群内有宣传委员、生活委员、安全委员等群管帮着打理，还分了摄影、旅游等5个特色分群。

　　5年来，“乐呵呵”每周都有户外活动，慢慢地也越走越远，偶尔还会去国外游玩。“去年我们在凡尔赛宫、埃菲尔铁塔、卢浮宫前留影”，群管宋继英说，“外国友人看到我们的精神面貌，都给我们竖大拇指。”

　　“乐呵呵”群友“雪山玉莲”退休后在家生活寂寞，常与老伴儿闹矛盾，她说：“入群后经常参加活动，让我找到了生活的乐趣，家庭关系也变得和睦了。”群友“阳光”退休后每天打麻将，现在结交了新朋友，麻将也戒掉了，“感觉更有精气神了”。

　　陈梦兰在群友心目中就是个开心果，又能唱又能闹，“我喜欢和大家一起玩，朋友们互相帮助嬉戏打闹，这样的集体出行更有意义。”陈梦兰说。(关馨)