白天有云来遮日 晚上凉风习习吹

　　昨天是本周第一个工作日，延续了周末的好天气，上班路上也神清气爽。不过，连续几天未见雨星的城市略微有些干燥。昨天下午市区空气湿度已经回落到37%左右，爱护皮肤的美眉们，防晒和补水两手都要抓呀。

　　昨天市区的PM10有所上扬，让12个监测点多半从优降为良，但随着下午风力渐起，颗粒物的浓度有了明显回落。每天下午14时至16时，都是空气质量相对转好的时段，可以开窗制造穿堂风。

　　据气象部门预计，未来三天，虽然受到高空暖空气控制，但是冰城气温仍然hold在26℃上下，而且今天白天多云可以阻挡一部分太阳的直射，让人体感觉不太晒；夜间转晴又不影响市民观望星空，15℃上下的温度也十分凉爽。

　　这么好的天气，只是稍微干燥，市民除了及时补水，也要注意调养身心，别轻易动怒上火。夏季人们的确会相对烦躁一些，少吃点烤品，通过牛奶豆类来补充营养，可多选择鸡鸭肉，适量增加粗粮，果蔬的摄入量。