节食致脱发 让你头发越掉越多的坏习惯
市场上关于“头发”产品让人目不暇接、眼花缭乱，倘若撇除各种化学、所谓纯天然、植物的洗发、护发等产品来对头发进行保养的方法，还有什么方式能让我们的头发更健康？强韧、并且富有光泽和弹性呢？以下是隐藏在我们生活当中几个最容易忽视的小细节，这些坏习惯会让秀发离我们远去，一起来看看吧：
第一长时间洗高温蒸汽浴。
这里所谓的高温蒸汽浴指的是桑拿等方式进行蒸汽烘干洗浴，因为水汽的温度较高的时候，直接影响到皮肤的干燥程度，当然头发里面的油脂、水分的流失也不可避免。专家建议，桑拿时间要有一个限制，进行高温蒸汽洗浴之前要洗净头发，并在头发上摸护发素或者精油以便即使补充水分。
第二卷发棒、直发棒太伤头发。
尽管现在许多产品都用高科技因素覆盖其高温烫伤头发的事实，然而高温会直接破坏头发内部的角质，随之带来的是水分失衡，最终导致头发的断裂。
第三短期内节食也能导致头发的脱落。
夏天到了，许多女性同胞为了重新穿进清凉的夏装做了不少的努力，当然这些努力肯定包括节食了。据悉，饥饿会迫使身体将仅有的能量供应给主要的运转器官，比如心脏、大脑等，头发在这条供应链上通常处于被忽略的位置。专家建议，节食的过程中也要注意膳食平衡，注意补充人体必备的蛋白质。
第四洗头后未及时处理湿透的头发。
因头发在水冲洗的过程中角质程度会小幅度提高，专家建议在淋浴的过程当中对头发打结处进行梳理，或者在洗头之前就弄顺头发，一面在头发烘干过程中对头发进行梳理的时候造成更大的破坏。
第五女性头发梳得太紧也会对发囊发育不利。
特别紧的马尾辫等发饰是女性同胞们的最爱，而长时间让头发处于绷紧状态也会对头发的保持不利。专家建议，头发还是扎松点好，如果可以，在干燥的天气里要擦精油，并把头发自然垂下。
第六经常用发胶定型也不利于头发的“呼吸”。
这个不难理解，喷发胶等于让头发穿上了一层坚硬的“保护衣”，并让其长时间处于非自然的状态中，如果事后不及时清洗，并维持头发的原始状态，这种方式会让头发易断、掉头发频率增多。
第七抠头。
有时候一些化学药剂会导致头皮发痒，当然天气的因素也不能完全排除在外，专家提醒，大力抠头皮会让头皮划上永远伤疤，阻碍毛囊的发育。
第八头发也怕紫外线。
在夏天，出门之前浑身上下都擦防晒的人或许对阳光对于皮肤的伤害不难理解，但是往往容易忽略紫外线对头发也是具有极大的杀伤力的。当你躺在海边准备来个阳光浴的时候，别忘记之前做足头发防晒的准备，比如用一些有防晒指数的洗头膏护发素都是不错的选择。
第九洗头的频率也会对掉头发产生影响，或多或少都不行。
专家提醒，如今洗发素的功效已经可以让我们对于头发的忍耐程度大幅度提高，即便几日不洗头我们也不会感觉有什么不适，然而专家建议还是隔一天洗头比较合适，至少让洗头的频率养成一种习惯。(编译/韦方苑)
编辑：刘艳