该如何防治高血压

　　提起高血压病，大家都很熟悉，但事实上，在我国，无论是高血压病的知晓率、治疗率还是控制率、健康知识宣教及预防都很低。我国的高血压患病率已高达18.8%，有约2亿高血压患者，但高血压知晓率只有30%、治疗率24%，控制率则仅为6%。这意味着100个高血压病人中，只有30人知道有关防控基本知识，24人就医治疗，只有6人得到有效控制。高血压是破坏心、脑、肾等器官的“无形杀手”，因此，高血压的防治任重道远。在高血压病的日常防治中，除了大家熟知的控制体重、体育锻炼、低盐低脂等健康饮食、良好的心态和健康的生活方式、戒烟限酒外，还需注意以下几点：

　　1、定期体检：有的患者即使血压很高也不一定有头晕等症状，因此，定期体检十分必要。此外，在年龄大于45岁的男性（50岁女性）人群中定期家庭自我测量血压是了解血压水平变化趋势的一种非常可靠实用的方法，也是及时发现血压异常、平稳控制高血压、预防心脑血管疾病的有效措施。根据患者需要在每天不同时间段多次测量或定期测量，可了解日常生活中血压的动态变化状况。不要等到出现胸闷气促、头晕乏力或有严重心、脑、肾等器官损害时才就诊，到时候再治疗就很困难了。

　　2、不要怕副作用：药物都有一定的不良反应率。如有的患者服用波依定、伲福达等后可能会出现面红耳赤、踝关节水肿等症状；有的患者服用依那普利、洛汀新等后可能会出现咳嗽，这些都很正常，医师会根据具体情况调整用药，不必惧怕。而且，其实以上情况还只能称之为“副反应”，并不一定对身体有害，有的症状还可慢慢自行消失。而真正的“副作用”有时是自己很难发现的。有的患者可能原来血压很高而没有感觉，服药后血压下降了反而不舒服，这时，千万不能自己停药！应找医师调整用药。

　　3、合理用药：有的患者认为现在用了那些所谓的“好药”以后就没药可用了，其实，所谓的“好药”只是对心、脑、肾等有更好的保护作用，并不是根据降压效果来区分的。只有更好地保护好心、脑、肾等脏器，才能延缓并发症的发生，尤其对那些已经合并有糖尿病、痛风、蛋白尿等并发症的患者，用药还是有所区分的。因此，最好还是在医师指导下用药。

　　4、坚持用药：高血压病的发病原因现在还没完全搞清，因此，必须终生服药，有的患者认为血压控制了就自行停药，还有的认为换了好几种药都没治好，也丧失信心，不再服药，这些都是不正确的，也是高血压控制率低的原因。只要能坚持，高血压是一定能控制好的。(宋方)