雾霾天 洗鼻要适度

　　雾霾严重的时候，有些人喜欢蘸自来水清洗鼻腔。医生提醒，健康人群应谨慎洗鼻。

　　健康人的鼻腔有自洁功能，通过鼻粘膜上覆盖的一层薄薄的粘液，和上面生长着的细细纤毛，可以有效俘获吸入的微生物、尘埃和其他过敏原，并由鼻纤毛不断向后摆动，可最终将其排出体外。

　　洗鼻时应注意，不能用自来水洗鼻，因为自来水本身带有细菌，洗鼻会增加鼻腔的细菌数量，还会使鼻腔黏膜变得肿胀，进而破坏鼻腔的生理环境。洗鼻应使用生理盐水或淡盐水，温度控制在35℃~38℃。王雪梅