高温来袭　“内外结合”防中暑

　　据新华网郑州６月１５日专电（记者王烁）近日持续高温天气，中暑的市民有所增多。据郑州人民医院急诊科统计，截至目前已经接诊多位中暑患者，中风、心梗甚至猝死的病人明显增多。

　　郑州人民医院急诊科主任刘青介绍，高温天气对人体健康的主要影响是产生中暑，诱发心、脑血管疾病及出现热伤风、腹泻和皮肤过敏等疾病。因为人的正常体温大约维持在３７℃左右，在炎热的夏天，气温达到３５℃就需要引起注意了。当气温和湿度高达某一界限时，人体热量散不出去，体温就要升高，以致超过人的忍耐极限，造成疾病甚至死亡事故。

　　刘青特别强调对于儿童、年老体弱者、慢性病患者来说，由于他们的体温调节功能不健全，或功能减退等，都将使其耐热极限下降。闷热可导致人体血管扩张，血液黏稠度增加，易发生脑出血、脑梗死、心肌梗等症状，严重的可能导致死亡，所以在高温天气里，这些人群应特别注意防暑降温。

　　预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天，出行时尽量选择早、晚温度较低的时段。需要外出的人则要戴遮阳帽、太阳镜，打遮阳伞，对于裸露的面颈部、上臂和小腿部在外出时要擦抹防紫外线的护肤霜液。衣服要选用轻便的棉麻制品，避免穿化纤衣物，以免大量出汗时不能及时散热，引起中暑。

　　此外，刘青建议，夏季防暑，特别是外出旅游时要常备一些防暑降温的药品。（完）