今日霜降：雾霾天尽量减少户外运动

　　“霜降”是二十四节气中的第十八个节气，霜降表示天气更冷了，露水都凝结成霜，之后就是“立冬”。然而不巧的是，冰城将在重度霾的天气里迎来“霜降”节气，气温也将大幅回升。据气象部门预报，22日的气温在3℃—14℃，不过夜间将出现3—4级的西南风，或许有利于雾霾的扩散。预计25日哈市将出现今冬的首场雨夹雪，最低气温下降到-6°C，但愿这场降水能将雾霾驱散。

　　医生建议，雾霾天气应尽量减少早晚开窗通风和户外运动，如外出最好戴上口罩，防止粉尘颗粒进入体内，外出归来应立即清洗面部及裸露的皮肤。饮食方面，多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，润肺除燥。很多人用手掩住口鼻，这样的做法没有一点效果，因为空气来自四面八方，所以出门必须佩戴专业口罩才能保证安全。

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