哈医大二院骨外科11月19日9点半“关节健康学校• 膝痛学校”开课了 专家提醒：外伤膝盖疼痛要及时就医 杜绝忍一忍和揉一揉

寒冬来临，天冷路滑，在走路时不慎摔倒，很多人认为自己穿的比较多，摔伤不会很严重，所以选择忍一忍自己上药处理，然而就这样一个举动，很有可能因为延误治疗导致病情加重。

哈医大二院骨外科四病房潘海乐教授强调，在日常生活中可以通过保健自愈的膝盖疼痛指的是没有受过外伤，由于巨大温差受凉和年轻人长个出现的疼痛，这种情况下稍微按摩是可以减缓疼痛。但如果是由外伤引起的疼痛，就必须要立即到医院进行检查，千万不要认为只要能走就说明骨头没有问题，很多时候只是轻微的摔伤，就已经为日后的患病埋下了“种子”。所以膝关节受到外伤损害时要引起充分的重视，立即就医，排除隐患。

对于无法靠日常保健自愈的膝盖损伤，我们该怎么办呢？11月19日（周六）上午9:30-11:30，哈医大二院教学楼（第一住院部东侧50米），哈医大二院骨关节疾病微创外科、运动医学科潘海乐教授做主题为“膝关节疼痛咋治”的科普知识讲座，为您答疑解惑并免费测量骨密度。

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膝盖疼痛是怎么回事？

膝关节是人体较大而复杂的屈曲关节。它所受到的应力大，结构稳定而又灵活。膝关节疼痛时有发生，而这种疼痛往往被忽视或者被人们武断地认为是关节炎等病症。其实，导致膝关节疼痛的原因有很多。

1、半月板损伤

半月板损伤是运动员的一种常见损伤，会有明显的膝部撕裂感，随即关节疼痛，活动受限，走路跛行。关节表现出肿胀和滑落感，并且在关节活动时有弹响。

2、脂肪垫劳损

  脂肪垫充填于膝关节前部的间隙，有加强关节稳定和减少摩擦的作用。这种损伤多发生于经常步行、登山或者蹲起运动较频繁的30岁以上人群。患者会觉得膝关节疼痛，完全伸直时疼痛加重，但关节活动并不受到限制。劳累后症状明显。

3、骨质增生

膝关节骨质增生是一种慢性关节疾病,以关节软骨和邻近骨的退行性质病变为主要特征,最终引起关节疼痛和僵硬,是影响健康状况的重要原因之一，这种病一般表现为关节疼痛,特别是上下楼时疼得更厉害,不能下蹲等。

4、膝关节膝关节骨炎

这种病症多见于中老年，女性居多。超重负荷是致病的主要原因。关节炎会肿胀而疼痛，有时活动关节会有摩擦音。膝部可能出现内翻畸形并伴有内侧疼痛。

5、膝关节韧带损伤

膝关节微屈时的稳定性相对较差，如果此时突然受到外力导致外翻或内翻，则有可能引起内侧或外侧副韧带损伤。临床上内侧副韧带损伤占绝大多数。以这种损伤为例，患者会有明确的外伤史，膝关节内侧疼痛、压痛，小腿被动外展时疼痛加剧，膝内侧有肿胀，几天后会出现瘀斑。膝关节活动会受到限制。

以上引起膝关节疼痛的5种损伤单靠日常保健是无法自愈的，需要就医治疗。

  专家介绍，在日常生活中，多数关节疼痛并不是由外伤所引起。关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因。尤其在秋天，冷暖交替之际，低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩，引起关节疼痛。

还有一种可能就是要长个子了，但是这种疼痛是可以忍受的。因为不知道疼痛的具体是在哪个地方，所以稍微按摩减缓疼痛后。