别让自驾游成“自驾忧”

　　现在春光大好，正是旅游的好时节，出游本是件高兴的事情，可是老人还要多注意自己的身体状况，尤其是不要长时间久坐。

　　自驾游第一站就来医院报到

　　李大爷一家从湖南到昆明自驾游，但是刚到昆明没多久，李大爷左小腿肿痛，发紫，行走困难，第一站就去了医院。

　　医生了解到，由于自驾途中不断遭遇长时堵车，老人家不得不久坐车内，导致左下肢静脉血管阻塞，引起了左下肢的肿胀、疼痛。经过医生施治，李大爷恢复了健康。

　　坐车5小时引发急性肺栓塞

　　最近昆明的田大爷一家人开车去四川攀枝花出游，回程的路上开了5个多小时，吃过晚饭后，田大爷开始肚子疼、胸闷，家人连忙将其送到了医院。

　　医生最终确诊为急性肺栓塞。最后介入溶栓，经过近10个小时的抢救，田大爷终于脱离危险。

　　久坐小心患“经济舱综合征”

　　“经济舱综合征”是指如果人在狭窄的空间长时间坐着不动，会使腿部后侧静脉的血液流速降低，并在小腿深静脉中形成血凝，如血凝块脱落，顺着血流到达肺部，并在肺部形成栓塞即肺栓塞，可能会引起猝死。

　　医生建议，老年人打麻将、乘车时，久坐最长不要超过4个小时，超过4小时应适当活动。此外，还可用手从上往下按摩下肢以助血液回流。

　　另外，老年人自驾游时，要准备些常用的药品、方便的鞋子和宽松的衣服，以舒服的状态享受旅途带来的快乐。

　　孙琴霞