哈医大专家告诉你如何在家预防新冠病毒感染

哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任、医学博士周春凌介绍相关知识。新华网 才萌摄。

　　新华网哈尔滨2月6日电（才萌）2月6日下午，黑龙江省政府新闻办公室就黑龙江省应对新型冠状病毒感染的肺炎疫情防控工作举行第9场新闻发布会。会上，哈尔滨医科大学附属第四医院营养科主任、医学博士周春凌就疫情期间如何在家预防新冠病毒感染作出了讲解。

　　周春凌说，防疫期间应特别注意食品卫生，不食用野生动物，购买新鲜食材，处理食物时生熟分开，制备冷食前必须正确洗手，避免因食源性感染导致抵抗力下降。均衡营养、合理膳食是提高自身抵抗力的饮食核心原则。没有特殊营养需求者无需额外补充营养制剂。

发布会现场。新华网才 萌摄

　　普通居家人群，应做到定时定量进餐，合理补充营养，暴饮暴食或饥饱不定都会有损免疫功能，每日足量饮水有助于预防普通感冒。老年人不可随意减少进食量，应增加优质蛋白类食物的摄入。孕妇要做到吃动结合，避免妊娠糖尿病、妊娠高血压等与体重增长过快有关的异常妊娠。糖尿病、肾病等慢性非传染性疾病的患者应坚持遵守饮食治疗医嘱，避免进食不良引起代谢紊乱、病情加重甚至入院治疗，增加感染风险。

　　居家隔离人群应多饮水，同时保证优质蛋白食物的摄入。隔离人员应与家庭其他成员分开就餐，餐具应先用含氯消毒片浸泡半小时后再清洁。

　　防疫期间，外出采购要注意集中采购、安全采购，降低感染风险。外包装应提前丢掉或用酒精擦拭消毒后再带入家中。从外面回家后可将外衣、口罩挂于客厅有阳光处晾晒，不要在衣服表面喷洒酒精。（完）