哈马官方训练营正式落幕
22.08.2017 10:54
本文来源: 哈尔滨新闻网
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官方训练营
8月19日、20日，在哈马赛前的最后一个周末，哈尔滨银行2017哈尔滨国际马拉松组委会携手深圳博盖德维思健身工作室、沈阳万泉马拉松俱乐部，在深圳市、沈阳市分别开展了哈马官方训练营。至此，2017哈马官方训练营全部结束。据专业人士介绍，对一般人而言，参加马拉松比赛前两周，都应该进行一次长距离的跑步训练（即LSD），为比赛进行耐力训练。而赛前一周则应该减少跑量，注意调整和休息，检测身体情况是否适宜参赛。
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22.08.2017 10:54
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