喝什么茶对眼睛好

28.04.2016  21:45

   一些整天坐在办公室里对着电脑的人,时间久了眼睛会酸痛易导致眼疾出现。那么,喝点什么茶对眼睛会好?绿茶绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,可以清除体内的自由基,分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙,还能降低眼睛晶体混浊度,经常饮茶,可护眼明目。

   绿茶中所含的少量咖啡因,可以刺激中枢神经,振奋精神,所以最好在白天饮用,以免影响睡眠。菊花茶菊花富含维生素A,是保护眼睛健康的重要物质,也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶有利于提神、明目,治疗眼睛疲劳、视力模糊等情况,还适用于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩的人。

   枸杞茶枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁,有补肾益精、养肝明目、润肺燥的功能,可降压、降脂和防止动脉硬化,对肝、肾不足引起的头昏耳鸣、视力模糊、记忆力减退具有保健治疗功用。

   决明茶决明子有通便、清热、明目、补脑髓、镇肝气、益筋骨、降压的作用。可用于肝胃积热,饮食不香的干眼患者。若有便秘的人还可以在晚餐饭后饮用,对于治疗便秘很有效果。