“国医大师”谈养生

　　生活报讯 在黑龙江中医药大学的方剂学教研室里，总有一位84岁高龄的老教授为教研室的老师集体备课；在中医药大学附属医院的诊室内，总能看到一位老人耐心地、面带微笑地为患者排忧解难。这个被病人称为“神医”的老人就是黑龙江中医药大学博士生导师段富津教授。日前，他在我国第二届“国医大师”评选中荣获“国医大师”称号，成为我省继张琪教授之后的第二位“国医大师”。10月31日，记者专程在黑龙江中医药大学段老的教研室拜访了段老，了解他的传奇人生。

　　段老精神矍铄、说话掷地有声、走路步伐轻盈，初见段老时，记者怎么也不能将眼前的这位老人与84岁的高龄联系在一起。记者和段老的话题先围绕着他的传奇经历和养生“秘方”开始。

　 　从小走上医学路　13岁拜师学医　走路时都在背医书

　　1930年出生在肇东县农村的段老，从小身体孱弱。13岁时，父亲送他去五站镇拜师学医。段老说，从一开始的《药性赋》等入门医书，到后来的《伤寒论》等中医经典，他在短短两三年熟记于心。段老笑着说：“除了跟老师学习之外，其余的时间我都在背书，走路、吃饭、睡觉前、睡醒后……边背边记边思考，这样就是熟能生巧。”

　　19岁的他通过了全县的中医甄别考试，获得中医师资格。1950年1月，正式成立诊所，开始独立行医。

　　首创药力公式　主张“正气运药”　不但治病更要治心

　　段老研究方剂50余年，他首次明确提出“药量是标识药力”的论断，并创造性地提出药力判定公式：药力＝药性＋用量＋配伍＋用法。目前这一论点已写入全国规划教材《方剂学》。

　　段老十分强调“正气运药”，正气是维持生命的原动力。治病更要治心，帮助患者放下思想包袱，指导患者在情志、生活、饮食等方面调养。

　 　私家养生良方　从不吃太饱　每天早上擦地买菜

　　“养生”是中医绕不开的话题，为此段老笑着表示，自己并不太讲求养生，一切顺其自然就好。段老说，养生分“三因”：一是外因；二是内因，即自己的修养，包括精神修养、情志修养和心胸宽阔；三是不内外因，即饮食、起居。

　　段老认为，养生有三个方面，即适当活动、起居有常、饮食有节。他的养生良方是每天擦地、买菜，生活规律。段老告诉记者，现在每天早晨都会将家中的地板擦一遍，随后去早市买菜，这两项常规活动就是自己运动“养生”的内容；在饮食上，段老对食物不偏不挑，但是很有节制，从来不吃太饱；每晚固定时间就寝，早晨准时起床。