大庆市妇女儿童活动发展中心开展太极拳公益大讲堂

  2016年11月10日，大庆市妇女儿童活动发展中心、大庆市妇联家庭服务中心太极拳公益大讲堂如期开课。

课上，付老师首先带领学员进行课前的热身运动，使全身经络得以放松。随后，为学员讲解示范了二十四式简化太极拳中的第十、十一、十二式：左右云手、单鞭、高探马的动作要领。他表示，练习太极拳的要点在于心静体松、圆活连贯、虚实分明、呼吸自然，在保持身体姿势正确的基础上，注意肢体的连贯及动作之间的衔接，由简入繁，循序渐进，方能体会到太极的奥妙之处。学员们纷纷表示，通过学习太极拳不仅增强了体质，也丰富了精神文化生活，真正体会到“我运动、我健康、我快乐”的生活理念。

  今后，中心太极拳公益大讲堂将继续倡导科学健康的生活方式，使更多学员受益。