孕妇多吃猪肝可预防贫血？

　　“怎么会贫血呢？我平时也比较注意饮食的，连怀孕以前闻味道就摇头的猪肝，我也逼着自己经常吃”。怀孕7个月的准妈妈玲玲在医院产检做营养评估时拿着检测结果一时摸不着头脑。检查出孕期贫血，玲玲还是最担心对宝宝生长发育的影响，赶紧求助医生。

　　南京市妇幼保健院营养科苗苗医师介绍，准妈妈确实是贫血的高发人群，“并不是说平时吃了肝脏类食品比如猪肝就不易贫血了，孕妇容易出现贫血不完全是因为体内铁元素缺乏造成的。”根据致病原因的不同，孕妇可能会患不同种类的贫血症，像玲玲就不是缺铁性贫血。

　　那么孕妇贫血究竟是什么原因引起的呢？苗医生表示，一般孕期的贫血首先有生理性贫血，因为生理变化，孕妇血液总量及红血球产量都会增加，血容量增加，造成血液稀释，血红素会比怀孕前下降，这种贫血是正常现象，可在产前检查中及时发现和治疗，防止长期贫血。

　　其次比较常见的是缺铁性贫血，一般从怀孕5-6个月开始，胎盘和胎儿的发育都需增加血液量，铁的供给量要达到孕前的2倍。孕妇如果膳食中铁的供给量少，加上怀孕胃酸减低也会影响饮食中铁的吸收，每日膳食中铁的吸收率仅为10%－20％，如果没有额外补充铁剂，很容易发生缺铁性贫血。（史月 苏丽萍）