安逸生活需适度的艰苦陪伴

20.08.2015  10:45

       健康非但只指身体,还包括精神、心灵,它们更容易消磨、懈怠在过度的安逸之中。 

  日前,市发改委组织编制的北京市地方标准——体育场馆、医院、高等学校、政府机关、文化场馆等公共机构的《合理用能指南(征求意见稿)》,开始征求民意。意见稿中有一条:政府机关应减少电梯频繁启动和空走,只开通四楼以上楼层,三楼及以下不使用电梯。

  这个意见出台得非常及时,如果能确实履行,除了能实现节能减排,更是为社会树立一个生活节俭乃至精神节制的榜样。

  随着经济的发展,生活便利的增加,我国的慢性病早成爆发态势,对此,医学专家多次提出和现在人的吃得好,运动少有直接关系,其中公职人员、机关干部是一大人群,他们日趋便捷的办公条件与此脱不开干系:开车上班,电梯上楼的舒适,早就是城市人,特别是机关干部的常态,这不仅带来缺乏运动的健康后患,更重要的是没必要的浪费以及由此形成的懒惰习性。

  2013年4月,《英国医学杂志》发表过一个由西班牙、美国、古巴等多国专家联合进行的研究报告,报告发现:1991年,苏联解体后,古巴陷入经济困境,粮食燃料都出现短缺,人们被迫限制粮食,放弃汽车,采取步行。此后的5年间,古巴人平均减重5公斤,糖尿病致死率减少了一半,心脏病和中风的致死率也出现了自由落体式的下降,光是心脏病的死亡率就下降了三分之一。这个结果应了中国的那句老话:“生于忧患,死于安乐”。当人的欲望得到充分成全的时候,往往也就是灾祸到来的时候,包括在身心的健康方面,从某种意义上说,生命的健康、活力,只存在于与欲望的艰苦博弈之中。

  即便经济发展了,节约也永远是人类生存的准则,因为减少自然资源的消耗,会随着人类的发展变得日益紧迫,另一个问题就是,保证身体乃至生命的活力,是需要适度的野性做基础的,后者就需要一定程度的艰苦的陪伴,像这种四层以下不设电梯,统一确定空调启用和停用的日期,夏季房间温度设定值宜为26℃及以上,冬季房间温度不宜超过20℃等细节,都是我们现阶段优越生活必要的健康“标配”,这个健康非但只指身体,还包括精神、心灵,它们更容易消磨、懈怠在过度的安逸之中。

  佟彤

编辑:张扬