从110斤“麻杆”吃成190斤“胖子”看冰城小伙变形记

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　　来源：新晚报

　　原标题：哈尔滨小伙儿变形记

　　从110斤“麻杆”吃成190多斤“胖子”

　　减脂、脱水、压体重……练成健美冠军

　　□本报记者

　　杜菲菲

　　三伏天，训练馆里，哑铃、杠铃、固定器械、自由器械……肌肉结实、身材匀称的梁佳男，每天要进行2个小时的训练。望着满身腱子肉的他，很多人不敢相信，他曾经是个190多斤的胖子，再早之前，竟是个110斤的“麻杆”。

　　就因为想改变自己，这个“狠人”在上大学期间，从增重到减脂，再到中国健美健身公开赛高校组冠军。一番折腾背后，是严格的自我约束，成功的背后都是毅力。

　 　骨感 油腻 型男

　　三组照片都是一个人

　　猛吃增重80多斤

　　半年吃吐五六次

　　23岁的冰城小伙儿梁佳男，今年刚刚从哈尔滨师范大学毕业。在他的社交平台账号上，几组按时间发布的照片对比强烈：有小细胳膊、小细腿的清瘦“骨感”照，有大肚子、胳膊肘全是肉的“油腻”照，还有腱子肉、腹肌、三角肌分明的“型男”照。这几组照片引来很多网友关注，有人评论说，三个状态简直就是三个人。其实，这些照片的主角都是梁佳男本人。

　　梁佳男天生就是个瘦人。高中时，他的老师在课余时间常会带着男同学做运动。那时，瘦瘦的梁佳男，每次做俯卧撑数量都是最少的，这有点儿刺激到他。

　　大学报到的那天晚上，室友们聚在一起互相分享规划，梁佳男讲到，大学四年，除了多看书、好好完成课业外，他的“任务”就是要练出个好身体。

　　最初他自己做俯卧撑、练习单双杠，后来去了健身房练器械，大二时，他遇到了现在的师傅——全国健美冠军彭际顺，梁佳男开始了系统性训练，他的健身健美之路也慢慢走上正轨。当时，他的体重是110斤。