新环境睡不着赖大脑

26.04.2016  11:14

  有的人一换新环境就睡不着觉,认为这是身体不适应新床垫或枕头的原因。美国科学家研究发现,其实,这与大脑活动有关。布朗大学研究人员找来35名健康志愿者,在他们睡觉时进行两次高灵敏度大脑扫描:第一次是他们第一晚睡在一个陌生地方时,另一次是在这地方连睡一个星期后。研究人员在《当代生物学》半月刊上发表文章说,结果显示,第一晚在应该是最深度睡眠的时间段内,志愿者的大脑左半球仍然活跃。但一周后的扫描结果显示,大脑左右半球都进入了休息状态。研究人员把这称为“第一夜现象”。他们认为,这或许是祖先遗留下来的“生存技能”,用来防备陌生环境中可能遇到的危险。当前尚不清楚为何是左半球留下来“值班”。经常受“第一夜现象”困扰怎么办?研究人员建议大家带上自己的专用枕头,骗一骗大脑。