女性防晒捂得过严容易患上骨质疏松

　　7月的哈尔滨骄阳似火，许多女性出行都撑起了遮阳伞防晒，更有甚者戴上口罩、套袖等，将身体捂得严严实实。医生说，过度防晒会导致女性过早患上骨质疏松症。

　　近日，40岁的刘女士到医院检查骨密度时被发现患上了骨质疏松，究其原因是因为怕太阳晒黑皮肤，20多年来只要晴天出门就撑伞、穿长袖把自己捂得严严实实。

　　据市第五医院骨科主任、省内著名老年骨病专家王少卿介绍，经常接受阳光照射会对维生素D的生成及钙质吸收起到非常关键的作用。女性出行适当采取遮阳防晒的措施是有必要的，但如果过度防晒，甚至一点阳光也不见则是错误的，极易让女性过早患上骨质疏松症。

　　王少卿说，我国是世界上骨质疏松症患者最多的国家，约有9000万骨质疏松患者，占总人口的7%。预防骨质疏松症，除了适当运动、合理饮食外，就是日光浴。

　　医生建议：年轻女性平均每天至少保证20分钟日照，同时配合适量的户外运动，增加力的负荷刺激，这样就能有效强健骨骼，避免过早患上骨质疏松症。