胃肠型感冒 来杯“午时茶”

　　午时茶的主要成分为红茶叶1000克，再加上防风、藿香、羌活、白芷、柴胡、六神曲(炒)、山楂、陈皮、枳实、苍术、连翘、甘草、川芎、前胡各300克，厚朴、麦芽(炒)、苏叶、桔梗各450克，蔗糖适量。

　　制法：将红茶叶粉碎成粗末，其他诸药共研细末。先将茶叶粗末用温开水浸润与诸药粉(六神曲除外)混匀，再将六神曲粉末制成浆糊，与上述混合粉末搅拌均匀，轧成长方形小块。每块重约9克，外观呈黄褐色，气微香，味甘苦，具有散风祛寒、消食健胃的功效，主治风寒感冒、胃肠型感冒头痛鼻塞、胸满腹胀、消化不良、食积吐泻等症。

　　服用方法：每次2块，用开水冲泡代茶饮，也可以水煎去渣取汁口服，每日1次。注意事项：此茶适宜风寒外感初起并兼有食滞者，故属风热感冒症状见发热、咽红肿痛、舌苔黄腻、小便赤黄者均不宜服用。

　　主治医师马宝山第一招：摸动脉坐着时，双腿放松，用手触摸脚踝前方的足背动脉，如果搏动明显减弱，甚至摸不到，就强烈提示下肢血管动脉有问题了。

　　第二招：摸温度下肢动脉缺血的患者，脚的温度往往偏低，如果发现温度比别人或自己身体其他部位的温度低很多，则很可能有问题。

　　第三招：走路如果走路时间稍微长一点，就感觉到腿脚酸痛，就得当心。当然，这是简单的自测方法，发现问题应尽早去医院做专门的检查确诊。建议，年龄大于50岁的糖尿病患者应常规筛查周围血管病。吸烟、高血压、高血脂、糖尿病病程大于10年等的糖尿病患者都属高危人群，即使年龄不到50岁也应进行筛查。一旦确诊，更应全面控制好血糖、血脂等指标。