脾胃虚寒者 不宜多食牛蒡秋葵

　　生活报讯 不知不觉间，我们身边总会流行起一些“神奇”的食物。这些食物拥有超强的养生功效，比如最近微信上传播甚广的牛蒡茶、秋葵，分别认为是降压通便、降糖强肾的作用，因而引发无数群众的追捧。专家表示，食物并非药物，有养生作用，但并非治病良方。

　　中药牛蒡治喉咙痛

　　“牛蒡茶用的是牛蒡的根，中医入药则多选用牛蒡的果实——牛蒡子。”广州中医药大学第一附属医院保健科主任陈瑞芳表示，一般来说，同种植物不同部位的性味和功效是相似的。作为一种日常的茶饮，牛蒡子和牛蒡根适合年轻、身体强壮，需要经常说话的人群，比如教师、演员等人群。由于性质偏凉老年、体弱、脾胃虚寒的人，则不适合长期喝。对于传说中牛蒡茶追捧最多的降压、降脂功能，陈瑞芳表示，该说法有点夸大事实了。中医降压降脂一般是在复方的基础上，根据体质和疾病进行辨证治疗，单靠日常的一味茶饮，实在是“心有余而力不足”。

　　秋葵更重养胃功能

　　说秋葵有降糖、抗肿瘤作用，但这是多数绿色蔬菜的特性。蔬菜中富含维生素和纤维为人体所需，有助平衡肉食过多引起的营养失衡，保持身体康健。在医书中，黄瓜、苦瓜也被认为是不错的降糖食物。然而食物毕竟非药物，有一定的保健功能，但作用始终有限。不过，对于烦躁、虚热所导致的早泄，秋葵的确有去下焦之火的好处。秋葵粘滑、富含果胶，对胃黏膜有一定保护作用，对胃炎病人有一定辅助养生的功效;秋葵中也富含铁，对月经量过多、头晕眼花有一定的食疗作用。而对于脾胃虚寒、经常拉肚子的人群，则不适合长期食用这种偏寒凉的食物。（编辑：李硕）