节食减肥可能“减掉”头发

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　　 节食减肥可能“减掉”头发

　　@新浪健康：节食减肥不一定减掉肉，却可能“减掉”头发。头发主要由角蛋白构成，而氨基酸是合成角蛋白的原料。如果营养不足，就会导致头发生长所需要的原料不够，不但会使发质变差、无光泽，还可能导致毛囊营养不良和萎缩，头发大量脱落。

　　 喉咙痛喝点白萝卜水

　　@生命时报：夏秋之交，是喉痛易发时节，如果症状不重，不妨喝点白萝卜水。白萝卜切片剁碎后，会释放更多的有益成分，对缓解秋燥咳嗽、咽喉肿痛有很好的效果。建议将切片的白萝卜煮水喝，此外，白萝卜水加入茶水后，消炎效果更佳，这是由于茶水中的茶多酚化合物具有消炎解毒作用。

　　 半熟的鸡蛋吃不得

　　@新浪育儿：在不少人眼中，溏心蛋鲜嫩美味，营养成分损失少，但其实半熟的鸡蛋健康风险很大。研究发现，鸡蛋很可能被沙门氏菌感染，没有熟透的鸡蛋无法实现有效灭菌，因而吃溏心蛋可能会增加被致病菌感染的风险。

　　 受凉疼痛别按摩

　　@康知网：常待空调房容易受凉，并引起关节、肌肉疼痛。此时，最好别通过按摩来缓解。受凉后的剧烈疼痛，可能是肌肉痉挛，如果这时外部再给一个过重的刺激，使肌肉紧张，反而会加重疼痛。另外，人在按摩时气血汇聚体表，毛孔打开，立即脱衣按摩更容易受凉。

　　 吃豆腐可防醉酒

　　@39健康网：觥筹交错时，一定不要空腹饮酒，可以在饮酒时吃些豆腐。豆腐可以减慢酒精的吸收速度，且豆腐中含有丰富的维生素B1和半胱氨酸，这些都是解酒良药。同时，饮酒后应该吃些碳水化合物类食物，使酒精在体内氧化速度加快，从而降低血液中酒精的浓度，防止醉酒。

　　 蜂蜜颜色与营养无关

　　@营养师李爽：蜂蜜颜色主要和蜂蜜品种有关，和蜂巢、蜂蜜储藏时间及温度也有一定关系，但和营养无关。不过，看颜色也能辨别蜂蜜的真假优劣：真蜂蜜有花粉等成分，所以不是特别清亮，而是呈现白色、浅黄色，或琥珀色；而一些质量较差的蜂蜜添加了糖等成分，色泽可能比较鲜艳。