跑者担心长跑损害心脏健康 专家：量少没危害

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　　长跑对心脏是否产生不利影响，目前还不确定。如果是偶尔参加一次马拉松比赛，或者每周有好几天运动30-60分钟，是不可能对心脏产生影响的。而那些常年进行耐力运动的人，具有患心肌疤痕组织的可能性。

　　马拉松之类的长距离跑步对跑者的身体素质要求比较高，如果训练不当或者其他方面的原因，跑者容易因此遭遇伤病。有事实证明，常年坚持长跑的人心脏上面容易留下瘢痕组织。那么，长跑真的对心脏有害吗？

　　美国运动学专家威廉·罗伯茨表示，长跑是否对心脏有害是一个至今仍在讨论的医学界话题。尽管在有的长期长跑者的心脏上发现有瘢痕组织，但两者之间只是有关联，并不能确定是因果关系。比较让人担心的一个问题是，如果瘢痕组织变得严重，可能会导致影响心脏功能。

　　针对这个问题，学者马修·威尔森利用先进的成像技术对运动员的心脏进行了观察。他将49位运动员分成三组，第一组是12位50-67岁的运动员，第二组是20位年龄相当的作为对照组，第三组是26-40岁的年轻运动员。

　　结果，在第一组中发现了四位有心肌疤痕，他们都是多年的耐力型运动员。另外两组都没有发现。所以，两者之间具有一定的关联性。但是，还需要更深入的研究来证实两者是否具有因果关系。

　　还有一项相关研究是学者贝格纳·贝尼托以小白鼠作为研究对象。结果，在小白鼠的心脏上发现了与人类一致的结果。有趣的事，这些结果是在为期八周的休息时间内发现的，而小白鼠的运动时间长达16周。

　　所以，长跑对心脏是否产生不利影响，目前还不确定。如果是偶尔参加一次马拉松比赛，或者每周有好几天运动30-60分钟，是不可能对心脏产生影响的。而那些常年进行耐力运动的人，具有患心肌疤痕组织的可能性。

　　专家建议，如果在运动期间或者运动过后感到胸痛、呼吸短促、出乎意料的疲劳等，最好去看医生。