母其弥雅银幕首秀惊艳 女性练练瑜伽好处多

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　　被誉为“亚洲最美瑜伽女神”的母其弥雅，作为亚洲美体一线明星，不仅容貌清丽、健康、阳光，典雅的东方气质中透着时尚的现代气息，而且独创“弥雅式美体瑜伽”，拥有“亚洲最美瑜伽教练”、“瑜伽第一美女”、“瑜伽天使”等众多美誉。

　母其弥雅剧照

　　据媒体报道，母其弥雅出众的身材和容貌也被电影《密道追踪之阴兵虎符》的金牌制片人俞胜利和导演俞岛一眼看中。影片中从头到尾穿插了紧张炫目的精彩打斗，太极拳、咏春拳、格斗散打术……爆裂酷炫的实战打斗在众主演的演绎中极具观赏性，武术指导为母其弥雅专门设计了“瑜伽武术”，将瑜伽的柔韧巧妙地融入近身格斗中去，阴柔中暗藏三分刚猛。全部打斗母其弥雅均不用替身，亲力亲为，不但使得影片的打斗场景异常夺目，更为动作电影增添了一抹亮丽色彩。

　　母其弥雅从17岁开始倾心研习瑜伽，多年的瑜伽生涯让她对生活有了自己独到的感悟。接触瑜伽以来，健康生活、时尚生活成为弥雅倡导的生活方式。独乐乐，不如众乐乐，于是，弥雅身体力行，开始在华人世界推广瑜伽，传播瑜伽蕴含的丰富健康理念和积极的生活态度。

　　母其弥雅说：“命运的偶然一次转身，让我成了瑜伽的孩子。从此我相信世界可以变的更简单，我愿意和更多的人分享瑜伽，并看到他们变得更快乐更美丽。”

　　其实，不只是气质和身材的改变，练习瑜伽对女性还有诸多好处：

　　1，静心凝神

　　瑜伽是一个修身养性的运动，长期练瑜伽能迅速平静自己的心态，摆脱日常生活中的烦恼，并心平气和的解决问题，避免过焦过躁。

　　2，调节生理平衡

　　瑜伽也有强身健体的效果，而且有助于帮助身体内各部分保持平衡，加快人体的新陈代谢，起到一定程度上的消脂效果，使身体更加匀称。

　　3，调节心理平衡

　　瑜伽能起到调节心理压力的作用，也能缓解自身的焦虑状况，调节荷尔蒙分泌，并使肌肤光滑紧致。

　　其实女性练瑜伽的好处不仅仅只有那么多，也长期坚持下来才能达到良好的效果，它最重要的一点就是能帮助大家凝神静心，调节各种心理压力，自然也能让许多因心理压力导致的问题远离你的视线。