黑龙江省国民体质监测结果日前出炉

　　生活报讯（记者 张立 杨雪楠）结合“健康龙江行动”，日前黑龙江省开展了国民体质监测工作。3日，记者从黑龙江省国民体质监测与评价中心了解到，通过对黑龙江省两万多人体质情况的监测显示，黑龙江省有44.9%的人群处于亚健康状态，66.88%的人群存在患糖尿病风险。

　　啥是亚健康？

　　“改善亚健康是增进健康、预防疾病的关键环节。”黑龙江体育运动创伤康复医院国民体质监测与评价中心专家告诉记者，亚健康是指机体虽无明确疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适的感觉和症状，从而呈现活力和对外界适应力降低的一种病理状态。因为亚健康状态是介于健康与疾病状态之间的一种动态变化的中间状态，在一定条件作用下，它可以向健康方向转化，也可以向疾病方向转化。

　　亚健康啥年龄易发？31至50岁高发 女多于男

　　黑龙江体育运动创伤康复医院国民体质监测与评价中心对21160人进行了测评，结果显示，黑龙江省测试人群处于亚健康状态的所占比例为44.9%，主要是体重超重、肥胖、高血脂、颈椎病、脂肪肝症等。其中男性亚健康率为40.8%，女性亚健康率为50.8%，女性亚健康状态发生率略高于男性。测试人群处于健康与疾病状态的所占比例为55.1%，疾病状态主要是高血压、高血脂、心脑血管疾病、糖尿病等。

　　从年龄上看，31至50岁是亚健康状态的高发年龄。亚健康人群普遍存在“五高一低”的倾向：即存在着接近疾病临床水平的高负荷、高血压、高血糖、高血粘、高体重以及免疫功能偏低。同时存在“一多和三减”的表现：即多疲劳，活力减退、反应能力减退和适应能力减退。而肥胖、脂肪肝、高血压、糖尿病等亚健康状态与多种疾病有关，生活方式致病占到慢性病的37.3%。

　　亚健康咋形成的？ 饮食压力人际关系是主因

　　据黑龙江体育运动创伤康复医院国民体质监测与评价中心主任刁钰子介绍，根据调查他们发现，目前除了饮食外，亚健康的发生最为主要的还有社会心理因素影响，尤其超负荷的压力状态和人际关系紧张都能造成人身体亚健康。

　　刁钰子表示，超负荷压力既包括身体上的又包括心理上的。身体上表现为长期超负荷劳累、持续不断工作学习或睡眠不足，疲劳得不到及时消除导致过劳。心理上表现为压力过大，激烈竞争使人精神高度紧张，出现“疲劳综合征”，长此以往，人体组织器官会出现严重功能紊乱，免疫功能下降导致身体疾病。人际关系紧张造成亚健康的表现为无聊、无助、烦恼等，往往是由于缺乏亲密的社会关系和友谊引起。数据表明，缺乏社会支持是导致心理和生理障碍的重要因素。

　　六成人存患糖尿病风险 50-59岁比例最高

　　统计显示，黑龙江省人均期望寿命明显偏低，2013年为74.3岁，比全国平均75岁低0.7岁。为此，黑龙江省把群众健康作为全面建成小康社会的重要内容，并启动“健康龙江行动”，实施国民体质监测，提升龙江居民健康质量。